南瓜饼芝麻的做法大全图解(南瓜芝麻饼怎么做好吃又简单)

导语：半个南瓜，1把芝麻，水面都不用，做出美味的南瓜饼，出锅秒光

南瓜饼、绿豆饼这些小吃都是大众比较爱吃的食物，平常在家煮个茶，再吃些点心，一般我们都会在外面买点心，其实做点心并不难，只要准备好材料，跟着教程一步步来，精致美味的点心就能做好了。给大家推荐这个简单的豆沙南瓜饼，好吃又精致，做法简单快捷，做出来的饼既有南瓜的香味又有豆沙的香甜，再泡上一壶清香的茶，这样，悠闲的下午茶就是美味的点心和清香的茶了，一边吃着南瓜饼，一边品着茶，和家人朋友聊聊天，悠闲又自在。半个南瓜，1把芝麻，水面都不用，做出美味的南瓜饼，出锅秒光。

豆沙南瓜饼

By 髅小彬

配料：

贝贝南瓜 2/3个、面粉 250克、豆沙馅 200克、酵母粉 3克、植物油 1勺

烹饪步骤：

1.贝贝南瓜切块去瓤，入锅中蒸13分钟

2.取出去皮压泥

3.面粉，酵母粉和南瓜泥放入盆中

4.加入适量温水揉成较软的面团，盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵至两倍大

5.发酵好后排气，分成若干小剂子

6.每个剂子压成饼，包入豆沙馅，包包子一样收口，翻面压扁

7.锅中热油，放入豆沙饼，煎至两面金黄即可

烹饪小贴士：

1、南瓜中含有蛋白质，其中免疫活性蛋白的含量比较高，因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是活性却比烟草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高。

2、南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高。

3、南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系统。

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