喜欢吃草莓的朋友看过来怎么说(很喜欢吃草莓)

导语：喜欢吃草莓的朋友看过来

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，又是开胃的水果，草莓被称为“水果皇后”，这足以看出草莓的高营养价值，草莓因此而广受欢迎。然而，关于草莓采购、清洗、食用等还是比较讲究的，需要我们注意。

1、草莓采购：首先挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者，不要买过大的草莓以及畸形草莓,这种草莓往往是在种植过程中滥用激素造成，也很可能是基因改良品种。其次草莓保鲜期较短，且草莓果肉十分娇嫩，不易久存，应现买现吃，不要一次购买过多。如果当日吃不完，需要放到冰箱中存储。

2、草莓清洗：首先用清水把草莓冲洗一遍，清除表面一部分的污渍，然后将草莓在盐水中浸泡15分钟。最后把盐水倒掉，把草莓放在水龙头下冲洗干净就可以了。这样清洗出来的草莓吃着比较放心。

3、控制数量：草莓虽然好吃又健康，是很好的开胃水果，但是草莓性寒，柔嫩多汁，虽有健脾、补虚之功，但脾胃虚寒者不要一次吃太多，多吃草莓会刺激到胃，寒气会进入胃肠道，会出现胃寒的症状，还会容易引起腹泻，吃的时候定要控制食用量。特别是在早春，一次不能吃太多，一般来说，每次食用10~15颗即可。

4、禁忌：草莓表皮上有软毛针尖，吃多了容易产生过敏反应，因而过敏体质的人慎用草莓。草莓含草酸钙较多，患有尿路结石者和肾功能不好的人不宜多吃，否则会加重病情。

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