运动后出汗皮肤痒是什么原因(运动出汗后皮肤起红疹)

导语：壹知肤：运动后出汗皮肤刺痒、起痘，难道应该不运动了？

看见身上这些肥肉，寻思出门运动运动，但是发现出汗之后，下巴和脖颈上经常会感到刺痒，用冷水敷后还可能会起小疙瘩。

而问了别的小伙伴，发现有人倒是不会刺痒，却会长痘痘，明明清洁和护肤都做得很好了，为什么还会出现这样的情况呢？

如果你确定使用的产品适合敏感肌肤，是平时日常用的东西，那就说明基本与护肤品没有关系，应该是你的皮肤问题。

由于强烈的运动，会使血液循环加速，刺激到了还未修复好的皮肤受损屏障，导致敏感肌炎症复发。

运动后温度上升，皮肤的通透性会增加，对于环境的敏感度也可能会上升，可能对于周围环境中某些成分有轻微过敏。

在高温环境下，面部毛囊口吸水膨胀堵塞，容易造成闭口急性痘痘产生。

如果经常去健身房，注意一定要使用自己的毛巾，并且毛巾要经常清洗、晾晒干净。

很多小伙伴都有运动完后冲澡的习惯，淋浴花洒对脸冲，一是水温较高，二是水压过大，容易造成过度去脂，破坏皮肤屏障。建议洗澡时水温不要太高，尽量避免淋浴花洒直冲脸部。

当然啦，出汗之后下巴和脖颈会刺痒这个问题有可能是出现了痱子，也可能是对汗液过敏。建议尽量保持干燥，可以试试止汗剂，或者用爽身粉。

因为每个人的肤质情况不同，不能以偏概全。小伙伴们还是要根据实际情况，仔细查找造成敏感肌肤不适的原因。

那么，运动后我们要怎样护肤呢？

1.可以洁面，但不建议小伙伴使用洗面奶，只用温水进行简单的清洁就可以了。如果是化了妆，想要深层洁面的话也可以，注意清洗干净脸部。之后使用水、乳进行护肤。

2.运动后，面部出现了不适，建议小伙伴在护肤后随时补充舒缓喷雾，随时让面部得到缓解。

3.敏感肌肤出现刺痒、泛红等，不要用力揉搓面部，用冰水冲脸，这样会更加刺激皮肤，使肌肤更加不耐受。

运动是一件好事，不要因为敏感肌的问题而影响到它。

作者/围脖：七加大少

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