宝宝可以吃红薯吗(宝宝能吃红署吗)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚宝宝可以吃红薯吗 宝宝吃红薯有什么好处的相关问题?那么关于宝宝可以吃红薯吗?的答案我来给大家详细解答下。
红薯味道香甜、软糯可口,很受小朋友的喜爱。那么宝宝可以吃红薯吗?宝宝吃红薯有什么好处吗?接下来就让小编为大家介绍一下。
宝宝可以吃红薯吗
可以的。
宝宝吃红薯有什么好处
红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等,常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质,有助于宝宝的成长发育。
宝宝大便干燥的时候,家长可以将红薯熬成粥喂宝宝,喂的时候把红薯捣烂,温度适中的时候再喂,宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动,很快就可以通便。但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。
红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维食物,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯,有助于维护肠胃健康。
但是宝宝每次吃红薯的量不宜多,因为红薯本身不容易消化,容易胀气,最好少吃常吃,而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。
宝宝吃红薯的做法红薯糊
食材:红薯500克,白糖适量。
做法:
1、红薯洗净,削去外皮,切成块。
2、锅置火上,将红薯放入锅内,加适量水,熬至熟烂,再加少量白糖调味。
3、一小时后加入西红柿继续炖1小时,出锅前加盐即可。
功效:红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘,在睡觉前服用红薯糊,第二天就可以轻松排便了。而且此食谱简单易做,非常适合宝宝。
温馨提示:通过以上关于宝宝可以吃红薯吗 宝宝吃红薯有什么好处内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。