余昭源个人资料(余昭源简介)

导语：余昭：身心合一，奇迹的力量

身心合一奇迹的力量

这是一本书，讲的是一个教练把学员培养成世界冠军的心理学分析。

讲述在高水平的比赛中，双方都是高手，旗鼓相当，是什么因素决定谁最终获胜呢？

美国运动心理学第一人、教练技术的先驱提摩西•加尔韦，30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。

他发现，赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时，内心还进行着一场内在比赛，

内在比赛要克服的目标，就是心中的负面心理习惯，正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。

心魔才是取胜最大的障碍。要想赢得比赛，秘诀就是不要过于执念，

如果选手能够克服内在障碍，身心合一，就会产生真正的求胜欲望，释放出全部能量，实现惊人的突破。

提摩西•加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。

这不仅适合教练员、运动员，更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。

昨晚看的书，分享给大家，共勉[玫瑰]

本文内容由快快网络小美整理编辑！