获得勇气的行动有哪些(获得勇气的行动英语)

导语：获得勇气的行动

锻炼勇气的一种方法就是简单地确定机会来临时，您将朝着勇气的方向倾斜。不必担心大胆的行为需要8到1到10级的勇气。而是寻找一些3s和4s，您可以更轻松地进行操作。

当您倾向于这些更轻松的锻炼机会时，它可以帮助8、9和10看上去更容易使用，就像它们比以前低1-2个等级。此外，5s，6s和7s也将开始变得更加易于使用。

在以前的一些研讨会上，我们为与会者提供了大约50种尝试进行的不同社会勇气练习的列表。他们可以自由选择50种工作中的哪一种，而且没有人期望全部完成。人们被指示以1-3的简单等级对这些挑战进行排名：1表示这很容易，他们可以立即完成该项目而没有太多困难，2表示这需要一些勇气，但他们最终会看到自己做到这一点， 3表示这是他们无法企及的。

我们在大道上以小组形式派遣人员，鼓励他们以1分开始，然后看看他们是否可以尝试2分。每个人只有10分钟的时间进行练习，其他几个参与者则在观察和支持他们。在为期3天的研讨会中，我们每天进行一轮此类练习。

当人们在第一天从第一轮回来时，举手示意显示房间中大约一半的人已经完成了至少3分之一。那是一半的房间，在短短的10分钟内就已经完成了一次勇气挑战，不久之前，他们将这些挑战定为遥不可及。

有一定的社会支持来应对这些挑战是一个因素，但是另一个因素是要从容易开始并逐步建立起来的指示。从一开始，人们便朝着勇气的方向倾斜，但是第一步是小而可取的，而不是压倒性的。经过几个1（有时只有一个1）后，感觉2更容易接近，然后3进入范围。当人们准备好迎接3分的时候，那3分通常感觉更像2分。所有参加会议的人在不到10分钟的时间内都完成了比赛。

到研讨会结束时，大部分房间至少完成了三个3分之一，许多人都做了几个。有些人感到有动力在工作时间以外的午休时间和晚上继续进行这些练习-有些人最终完成了清单中的所有3分。不可能变为可能。

用婴儿的脚步建立动力比我们想象的要强大得多，不仅有勇气，而且还有其他个人成长的改善。想象一下，从一个简单的勇气挑战开始，逐步发展到仅用10分钟就完成您无法构想的挑战。能做到吗？当然。

在时间上，许多勇气挑战仅需几秒钟。在您的日常生活中执行勇气需要多长时间？许多勇敢的行为只涉及说几句话：

我不干了。我要搬出去我喜欢你。你愿意和我一起出去吗？叫我师父我们没咖啡了。

这始于旨在向前迈进以表达具有重要价值的立场的意图。在这篇简短的文章中，主要的例子是勇气，但您可以选择其他价值观，例如诚实，关怀或服从。

尝试做一个简单的练习：选择一个您想要改善一致性的值。然后邀请现实提供一些相对容易的挑战，您可以在接下来的几天内接受这些挑战。当您发现这些挑战之一时，请采取行动。当您想知道自己是否发现疑问时，请给现实带来疑问的好处。

然后，当您完成第一个浪潮时，体验就像逐渐减弱一样，请现实世界再进行一轮。要求更大的挑战。看看是否可以继续升起。

您是否曾经有过注意到困扰您的混乱情况的经验，因此决定清理您的一小部分物理空间，很快您发现自己陷入了一个小时或更长时间的清理和组织中？您可能首先从相对容易和易于使用的东西开始，这为解决更困难的领域提供了动力。

如果您不自觉地倾向于自己的价值观，就会被迫倾向于可能对您没有好处的方向。例如，您会发现自己倾向于通过易于访问的在线面包屑来采取行动，很快您就会陷入更具沉浸性的行动中，这可能与您的价值观不符。这可能会浪费您的时间和精力，而您宁愿在其他地方进行投资。

因此，尝试简单的练习，在接下来的几天中选择要倾斜的位置。选择一个您想要与之保持一致且对您而言至关重要的价值，例如勇气，嬉戏或创造力。让现实知道你想如何发展自己的性格。否则，外面有人会促使您倾向于服从和忠诚于他们的价值观-实际上，如果您有老板或主人，他们已经成功。

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