脂类ch(脂类是什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚脂类真的那么可恨吗？（二）的相关问题？那么关于脂类ch的答案我来给大家详细解答下。

上一期，我们说到，脂类其实并没有那么可恨，相反，它们对人体有许多的作用。比如：生命的起源和能量储存。那么今天，我们接着来说说，脂类的好处。

一、保护你的内脏：

除了远古时期，老祖宗选择了脂肪作为能量的储藏之外。其实就是现在的今天，脂肪对人体仍然有一个非常重要的作用，同时也和肥胖息息相关的作用。

大家想知道吗？就是减少内脏器官之间的摩擦，缓冲外界压力。大家听说过这样一个词，叫内脏脂肪吧？大家可以想象一下，如果我们体内的心肝脾肺肾，都只是孤零零的挂在自己的位置，而没有任何保护的话，我们一旦运动起来，都不用剧烈运动，走个路，他们都会，你挤我一下，我碰你一下。

然后呢？就开始打架了，对不？你个缺心眼的心，你碰我了，你个没心肝的肝，你挤到我了。

没多长时间，这些东西就会出现什么情况？碰的头破血流了，那你还能健康的活着吗？活着都是奢饰品了！

所以，啥东西给他们做了保护呀？就是脂肪嘛。大家想想看，肥肉拿出来的时候，我们biu的捅他们一下，他们会碎吗？你手指一拿出来，就又恢复原状了，对吗？所以，你把各个器官交给他们来保护，放心不？放心呀。

说脂肪越少越好的人，是对的吗？当然不是。合理的脂肪厚度，能够保证我们健康的脂肪量，才是最好的。

二、你不知道的真相：脂类自己就能减肥

哎，说到这里，突然想起来，应该给大家讲一个能够让我们瘦下来的脂类。大家想不想听呢？没想到吧，还有脂类能让我们瘦的。

磷脂：我们听的最多的是什么？卵磷脂、大豆磷脂。但其实，磷脂的种类非常多。作用那就更多了，比如：促进脂肪代谢、维持新陈代谢，基础代谢、活化细胞，荷尔蒙的均衡分泌，增强人体的免疫力和再生力，都能发挥重大的作用。

看到了吗？小姐姐、小哥哥们，我们还要偏执的认为脂类就是不好的东西吗？

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温馨提示：通过以上关于脂类真的那么可恨吗？（二）内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。