造成产后脱发的原因是什么呢(造成产后脱发的原因是什么症状)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚造成产后脱发的原因是什么？的相关问题？那么关于造成产后脱发的原因是什么呢的答案我来给大家详细解答下。

女性在怀孕后，身体的激素会发生剧烈的变化，头发会变得比生育前更加茂密、乌黑、有光泽。但是在分娩过后，却也会因为内分泌发生改变而导致脱发。产后脱发也和肤色暗沉长痘痘一样，是宝妈的一大烦恼。但是宝妈们其实不必太过担心，因为这种现象仅仅是暂时的，而且也可以得到改善。当身体内分泌水平恢复到正常值，就不会脱发了。那么，产后脱发有哪些原因？可以如何预防？

一、产后脱发的原因？

1.雌激素水平高

身体中雌激素水平如果比较低，那么毛发的更新速度就快；雌激素水平如果比较高，那么毛发更新的速度就会变慢。女性怀孕后，雌激素分泌会增多，这就导致毛发更新缓慢。很多应该在孕期就正常脱落的头发没能正常脱落，一直保存到产后。产后激素水平也会下降到比较正常的位置。而原先那些本该脱落的头发会纷纷脱落，这就出现了大量脱发的现象。

2.精神压力过大

精神因素也与脱发密切相关。各种负面情绪以及心理负担等心理因素都会影响到生理，导致脱发。而产后脱发又会加重心理负担，进而陷入死循环。

除此以外，还有遗传性脱发、脂溢性脱发等因素也会导致脱发。

二、如何预防产后脱发？

1.常常按摩头皮

宝妈在洗头发的时候，要避免用力地去抓扯头发，最好用指腹轻轻地按摩头皮，从而促进头发的生长和脑部的血液循环。每天用木梳梳头一百下也是一种不错的按摩方式。如果可以，最好选用黄杨木梳，既能去除头皮屑，也可以按摩头皮促进血液循环，

2.适量补充营养

头发的生长所需要的营养成分来源于薯类、豆类、海藻类和绿色蔬菜。绿色蔬菜的纤维纸能够增加头发的数量，豆类中的蛋白质能够增强头发的光泽和弹力。海带等海藻类食物中所含的钙、钾等元素能够促进脑神经细胞的新陈代谢，预防白发。

3.适度清洗头发

洗头千万不能不洗，但也不能洗的太勤。否则也会容易引起脱发。而洗头时候的水温最好要和37℃接近，别超过40℃。另外最好也不要使用脱脂性强、脱水性强的洗发水。否则很容易导致头发干燥、头皮坏死等。建议宝妈最好根据自己的发质来选择洗护产品。

4.保证充足睡眠

头发会受新陈代谢所影响。只有在人们睡眠充足时，才能保持正常的新陈代谢。如果睡眠质量差，头发也很容易就会大把大把的掉。建议宝妈们尽量睡足6小时，并且养成定时睡觉的习惯。

5.保持心情愉快

当宝妈精神压力过大，觉得焦虑恐惧的时候，脱发也会比较严重。所以宝妈要树立起信心，保持心情愉快，乐观向上，脱发问题是一定能得到缓解的。

温馨提示：通过以上关于造成产后脱发的原因是什么？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。