补充维生素c选择哪种(维生素c应该怎么选择)

导语：补维生素C究竟该怎么选?

在我们的生活中，经常出现这样的场面，早上刷牙，牙龈出血，该补维生素C了！

快速有效的补充方式，当然是药品，可一到药店，店员推荐的是不是下面这些：

维生素C片

维生素C片

维生素C泡腾片

各种宣传，天然、有营养、易吸收，在价格上自然也是更天然向上，而你想找的可能是这个：

维生素C片

然而2元的维生素C片和100元的维生素C，就究竟谁更好用，下面就让小刘从医药化工人的角度给您分析分析。

便宜的是药品，贵的是保健品，有人总相信：“贵的就是好的“”，其实这中间，有很大的区别。

其一，销售标准。我们可以在维生素C片外瓶包装上，印刷有“国药准字：XXXX，OTC”标识，它是通过食药监规定药物，哪怕仅售2元钱，可它也必须保证其安全与有效性；而保健品维生素C片没有印刷有“国药准字：XXXX，OTC”标识，其宣传上也仅能是以某某为目的的食品，只需要保证其安全，成分可没有人追究，且保健品在国外被称作“膳食补充剂”。其二，有效含量。作为一个医药化工人，我们更关注一个数值：“有效含量”。药品维生素C片，每片含维生素C 100毫克。辅料为：淀粉、硬脂酸镁（凝固剂）；保健品维生素C片，标注含量，一般为每片/粒为10~70毫克不等，其余多为糖类、食用香精。其三：成本。维生素C片大概分配为：维生素C 50%、辅料50%；保健品维生素C片：维生素C 10%、辅料10%、智商税80%。

结果应该让大家恍然大悟，多花的98元，难道就是为了买个甜味？

善作选择，继续美好未来，小刘约你下篇文章再见！谢谢您的浏览！

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