桔子不能吃什么(桔子忌吃什么食物)

导语：你不知道的五项“桔子不宜”

一、桔子不宜多吃。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。尤其是肠胃功能欠佳者，吃太多肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

二、桔子不宜空腹吃。桔子中含有丰富的果酸，空腹食后会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，反吐酸水，使人感觉不舒适。

三、桔子不宜给宝宝吃的太多。婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多桔子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。而且要是宝宝过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

四、桔子不宜与萝卜一起吃。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

五、桔子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

本文内容由快快网络小春整理编辑！