关晓彤减脂餐(关晓彤同款减肥方法)

导语：美女明星关晓彤的减脂餐，教您在家也能做，轻松甩掉大肚腩

明星关晓彤是非常在意自己胖瘦的女明星，从她晒的几次“减肥餐食谱”就可以看出来。

下面来分享1款减脂餐

1、西红柿菌菇蔬菜汤

原料: 西红柿1个、金针菇200克、鸡蛋3个、生菜200克、大葱20克

调料:橄榄油20克、盐3克、生抽10克、胡椒粉1克

制作:1、先把生菜、西红柿、金针菇、大葱、鸡蛋清洗一遍。

2、锅内倒入适量的水烧开，把西红柿表皮改十字划到，放入锅中煮30秒。捞出去皮，去蒂，切成丁备用。

3、金针菇去尾，再切成3cm长短。洗好的生菜控干水，切成1cm宽放盘备用。大葱切成1cm的菱形块，再把鸡蛋打入碗中搅散。

4、锅中倒入少量的油，把鸡蛋倒入锅中，煎成鸡蛋饼。把煎好的鸡蛋饼切成1cm宽放入盘中备用。

5、锅中倒入剩余的橄榄油，油温在80度时放入葱花炒香。再倒入切好的西红柿，把西红柿炒出红油。加入纯净水2升，开锅倒入切好的金针菇和调料煮在3分钟。再把生菜和鸡蛋条倒入锅中开锅即可。

功效:健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，促进脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

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