蹲厕蹲久了腿麻怎么办(蹲厕腿麻的原理)

导语：蹲久了茅厕腿麻是怎么回事？该按哪个穴位缓解？

我们很多人都有长时间蹲厕所的习惯，有的人一蹲就半个小时，当你突然起来时发现：腿麻了，一动腿那种酸爽感简直让人魂飞五千里之外，腿就像针扎了一样。那么为啥蹲久了会腿麻呢？

其实主要还是因为蹲久了压迫到腿的胫神经腓总神经导致的，麻是神经被卡压，针扎一样刺痛是腿部大血管受压迫导致的。

那么怎么快速恢复腿的刺麻的不适感呢。我们腿上有个穴位叫承山穴，腿麻的时候迅速按压一下承山穴，可以很快缓解蹲坑久了腿麻痛的现象。

承山穴的主治疾病为：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等。承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，此穴位的疗法有：穴位指压疗法治疗小腿痉挛。

当然，要预防这种现象，还是尽量不要蹲太久。

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