以下几种水果尽量少吃会影响身体健康早餐吃什么(三种水果少吃)

导语：以下几种水果尽量少吃，会影响身体健康，早知早好

一、荔枝

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝可以说是因为杨贵妃的喜欢而名声大振。它酸酸甜甜的口味也确实让人喜爱。如今正是一年荔枝上市的时节，相信很多人都已经吃起来了，但荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

二、杏子

杏子虽然对人的身体很好，不过也不能多吃，子吃多了的话很容易上火，因为杏子属于温性的水果，食用后会增加体内的热气，一次性吃的杏子过多会让人体内的热气过多不能及时排出，就会出现口干舌燥的症状，甚至是口腔溃疡。而杏子中有一定的苦杏仁的成分，如果一次性吃的过多，会出现胃溃疡，胃肠储出血等。所以，尽管杏子好吃但是也不能多吃呢。

三、芒果

芒果属于湿热水果，所以不能多吃，吃多了容易上火，所以每次吃芒果的时候一定要少吃，还有就是属于过敏体质的人最好少吃甚至是不吃芒果，因为芒果对于易过敏体质的人来说很容易发生过敏反应。经常吃芒果的人有没有发现自己的皮肤越来越黄，这就是因为芒果吃多了的原因，还有就是芒果对人体的肾脏会造成一定的损伤，所以孩子们一定要少吃，以免对小孩的肾脏造成不必要的伤害。

四、槟榔

槟榔，是日常生活中很受欢迎的一种消遣品，凭借其滋味特殊，吃完容易产生兴奋、舒畅感，很受欢迎。槟郎被认为是一级致癌物质的致癌原理可能是由于槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成的亚硝基，是明确致癌的化合物。其次，槟榔咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，多吃会使得口腔黏膜下纤维性变，也就是癌前病变。

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