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产后奶水不足鱼胶可以帮你解决问题吗(鱼胶下奶不)

导语:产后奶水不足,鱼胶可以帮你解决

花胶富含高级胶原蛋白、维生素、微量元素,具有补血活血、增强免疫力以及防治产妇乳汁分泌不足的作用,是很好的下奶食材。

我们就来看看花胶下奶的做法大全吧!

一、花胶鲫鱼糯米粥

材料:花胶50g、糯米150g、鲫鱼1条、葱1支、姜茸1匙、油适量、水适量

做法:

1、花胶预先用水发0.5小时,剪成短段,鲫鱼起肉切薄片;

2、电炖锅内放水与花胶段,按下砂窝粥键;

3、水开后倒进米,姜茸;

4、待转提鲜键后下鲫鱼肉;

5、在粥内后下盐;

6、粥上碗后,下葱花即可

二、胶墨鱼炒芹菜

材料:花胶8个、新鲜墨鱼2只、五花肉几片、蒜适量、姜适量、生抽适量、盐适量、料酒少许、芹菜适量

做法:

1、新鲜墨鱼,洗干净去干净内脏,改切花力,炒出来好看也好吃;

2、花胶前一天置冰箱冷藏先泡发好,切成圆同状待用;

3、芹菜洗干净切段;

4、热锅下油,葱姜蒜翻炒片刻;

5、先下点肉,我女儿爱肉,所以加点肉下去;

6、肉炒七分熟,即可放入花胶和墨鱼一起炒,炒几下放适量料酒适量

水,焖一焖;

7、焖一下,水分少了,花胶胶质出来了,最后下芹菜翻炒片刻即可出锅。

三、花胶花生鸡爪汤

材料:鸡爪15只、花生100g、花胶5g、眉豆20g、蜜枣4粒、新会陈皮适量。

做法:

1、花生、眉豆、花胶浸泡(花胶要提前一个晚上浸泡);

2、鸡爪洗干净,把指甲尖切去;

3、准备好蜜枣、陈皮;

4、花胶切成一小块,飞水;

5、捞起,再次清洗,备用;

6、鸡爪飞水;

7、飞水后的鸡爪,捞起、清洗、备用;

8、待瓦煲的水开了,再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、果皮,慢火煲1.5小时。

四、花胶排骨汤

材料:花胶200g、排骨200g、盐适量、香菜适量。

做法:

1、花胶切小;

2、用温水洗泡五分钟;

3、起一锅,下排骨焯水;

4、将花胶和凉水一起煮开;

5、下焯过水的排骨,大火煮开;

6、煮开后改中小火慢煲2个钟头以上;

五、花胶煲鸡

材料:鸡半只、水发花胶适量、姜适量、料酒适量。

做法:

1、首先将花胶切段、姜拍扁、清远鸡去鸡皮、鸡油,砍成块;

2、锅中倒入清水,放入鸡块,焯出血水后,盛入凉水洗净;

3、准备好汤锅,倒入鸡块,下入姜片、花胶,淋入适量料酒,倒入清水,盖过鸡块为宜,大火烧开,转小火煲三个小时;

4、加入大半勺盐调味,拌匀,即可。

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