有食欲的家常菜做法(食欲不振做什么菜)

导语：食欲不振，教你几道美味可口的家常菜，好吃不油腻，简单又下饭

中国美食文化的底蕴丰富多彩，作为炎黄子孙的我们更应该去了解与关注，一道菜就是一个文化的度体现，一道菜便能诠释一个文化的内涵。我们的饮食关系到健康，而健康的人生便是发展的前提，莪们不仅要了解我们中国有哪些菜色还要了解这些菜所表达的含义。琳琳每天推荐各地的特色菜和小吃。

葱油鲜鱿鱼

食材：鱿鱼、香葱、姜片、酱油

做法：

1、将鱿鱼切寸断、摆入盘中，撒上少许姜丝，淋少许的海鲜酱油；

2、姜切丝，香葱也切成细丝，入烧开的热水中蒸5-7分钟左右；

3、将多余的汁倒掉，姜丝也去除、然后重新在蒸好的鱿鱼上淋少许酱油，撒上适量香葱丝，最后淋少许的热油即可。

豆鼓蒸扣肉

做法：

1、豆腐皮切丝，香菇洗净切片，五花肉洗净切片，放入碗中，依次加入料酒、生抽、豆豉辣酱、蚝油，姜、葱拌匀，腌制20分钟中；

2、腌制好的五花肉片码入大碗，铺上香菇和豆皮；

3、将腌肉的料汁淋在上面，入锅蒸30分钟即可。

红烧腊鱼

食材：腊鱼、姜、辣皮子、花椒粒、香葱、草果、冰糖、料酒、老抽、生抽

做法：

1、把腊鱼洗净泡6小时，再洗净，切块，葱姜洗净切末，辣皮子泡泡洗净切末；热锅凉油，油热8成，下花椒粒、辣皮子、葱姜炒出香味，加腊鱼块翻炒均匀；

2、加料酒，老抽、生抽翻炒均匀， 加水、冰糖、草果大火烧开，加盖转小火烧30分钟，烧到汤汁浓稠尝味即可。

芹菜炒香干

食材：芹菜1棵，香干3片，干辣椒1个，生姜，盐，昆布调味粉

做法：

1、芹菜去叶切成小段，香干切成小条，生姜切末；

2、起锅加入菜籽油烧热，加入生姜炒出香味；

3、加入香干翻炒至干燥；

4、加入芹菜翻炒至断生；

5、最后加盐和昆布粉调味炒匀出锅即可。

今天的美食推荐就到这里，有想吃和想做的可以留言或者评论，琳琳将后期努力更新，关注我，每天给大家分享。

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