孕妇可以吃沃柑吗(孕妇适合吃沃柑吗)

导语：孕妇能吃沃柑吗？孕妇吃沃柑要注意什么？

相传有一句话叫做酸儿辣女，就是如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的就生女孩。所以时常有些准妈妈就喜欢吃一些沃柑，既能保证果酸营养的补充，又能解渴开胃，但是孕妇能吃沃柑吗？孕妇吃沃柑有什么好处呢？下面小编就跟大家来科普一下。

其实孕妇是可以吃沃柑的，这也是根据众多的生活经验所得啊，因为沃柑中并不含有任何孕妇禁忌的有害物质。而实际上，孕妇吃沃柑还具有开胃的作用，对于平时胃口不佳的准妈妈们来说，适当的吃一些沃柑来增加食欲，倒也不失为一个不错的选择。

孕妈

此外，孕妇吃沃柑还有其他的好处，例如通过吃沃柑来改善胃肠胃不适的症状，还可以加强营养，提高身体免疫力，降低胆固醇等作用。而且沃柑中还富含大量的维C，而维C能加快人体的正常代谢。这对准妈妈或者胎儿的生长发育都有非常大的好处。

不过准妈妈们虽然能吃沃柑，但也不能一次吃太多哦。因为沃柑是温性水果，吃多容易上火，并且准妈妈在孕后期又容易发生便秘，所以准妈妈吃沃柑一定要有一个量的限制。一般来说，准妈妈在一天之内可以选1-2个优质的沃柑进行食用，但是正处于孕后期的准妈妈，建议以每天吃一个沃柑的量为宜。

沃柑

孕妇吃沃柑的注意事项

1、切记沃柑不可多吃，一天之内吃太多容易导致上火。建议准妈妈们每天吃沃柑的数量不要超过3个，尤其是到孕后期比较容易便秘，所以这个时候还是少吃一些沃柑为好。

2、沃柑不宜与萝卜同时食用。如果沃柑和萝卜同食，会因为其作用发生变化而诱发或导致甲状腺肿。

3、吃药的时候不能吃沃柑。沃柑内富含果酸和维生素C，所以在服用磺胺类或安体舒通等药物时，应避免食用沃柑。

4、沃柑不宜与牛奶同食。因为牛奶中的蛋白质会与沃柑里的果酸和维C发生反应，从而在体内凝结成块。这不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛或腹泻的症状。因此，在食用沃柑2小时前后不宜喝牛奶。

牛奶

5、饭前或空腹时不宜吃沃柑。沃柑内富含的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

最后，沃柑的营养价值非常高，孕妇是可以适当食用沃柑的，以补充人体所缺的维C或其他营养成分哦。

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