我总是吃亏怎么办(总是吃亏的人会是什么结局)
导语:你总是“吃亏”,其实是因为缺少“边界意识”
什么是人的“边界意识”?
边界意识,也可以称之为“边界感”。
就像一处花园,在花园的周围都有篱笆包围着,篱笆之内是花园,是世外桃源;篱笆之外是现实,是生活。
人与人之间,就必须有篱笆的阻隔。
篱笆之内是你自己,篱笆之外是对方。
至于这个篱笆的样子,高矮,尺寸等,全部都由自己来衡量决定。
无论是在社交中还是在爱情中,我们都离不开边界意识。
你会发现,边界意识得体适度的人,无论在什么关系里都能做到游刃有余。
而边界感太强或太差的人,都很难经营好一段关系。
-01边界意识太弱的人,容易“被人利用”在工作中与同事相处,在社交中跟朋友相处,你是不是一个经常容易吃亏的人?
你总是被他们利用,不知道如何拒绝他人的请求。
在别人眼中,你就是一个“老好人”。
因为无论别人有什么要求,你都能够接受;尽管对你来说比较为难,可你最终还是接受了别人的请求。
同事在工作上不愿意完成的任务,不愿意加班的工作,全都交给你。
朋友有事情的时候才想到你,有好处的时候早就把你抛诸脑后。
你有没有想过,到底是什么原因导致的?
其实,这一切都是你自己造成的。
因为你不懂拒绝,边界意识差,没有自己的原则和底线。
人性的弱点之一就是:欺软怕硬。
你越是软弱,不懂拒绝,边界意识薄弱,对方越容易欺负你,利用你。
反之,你越是强势,原则和底线强,别人就越不敢轻视你。
无论在社交还是感情中都是如此。
而边界意识差,表现在别人身上,就是:“都是朋友,开个玩笑怎么了。”
“都是朋友,你的就是我的。”
“大家同事一场,帮个忙有啥关系?”
“既然我们相爱,你的就应该是我的。”
这就是典型的缺乏边界意识,过度侵入别人的生活或者被别人打扰自己的生活。
爱情里缺少边界意识,同样是很可怕的。
比如那些“恋爱脑”的人,就没有自己的边界意识,不知道如何跟爱人相处。
他们已经打破了爱情中的距离和亲密感,过分侵入对方的生活,给对方的精神和生活都带去了压力和困扰。
长时间下去,对方就想要逃离。
-02边界意识太强,会将他人“拒之门外”什么样的表现,称之为“边界意识过于强烈”?
比如:社交恐惧症,缺乏安全感的人。
越是有人靠近他,闯入他的生活,他就越是焦虑、慌张。
有些社交恐惧比较严重的人,一旦跟别人产生某种情感联系,就会有强烈的生理反应,比如呕吐、紧张、心跳加速等。
面对陌生人,他们会跟对方保持着明显的距离。
就像心理学上认为,每个人与外界的安全距离,一般都在1米之外。
而他们与陌生人的距离,只会保持更多。
走在路上遇到了熟人,宁愿绕路多走一会儿,也不想跟熟人打招呼。
休息日宁可宅在家里,也不想出门。
即便是在爱情中,他们表现得也像是跟普通朋友相处一般。
无法正常开展一段亲密关系,对方越是靠近,他就越是逃离。
过分独立,过分冷漠,让爱人从他身上感受不到温暖和被爱的感觉。
简单来说,边界意识太强的人,无法跟他人建立起“亲密关系”。
也正是因为这个原因,才让他们内心充满矛盾。
一边渴望与别人建立亲密关系,一边无比排斥亲密关系。
-03我们该如何建立自己的边界意识?首先,要明确自己的边界意识在哪里,是什么。
举个例子:
跟朋友相处,对方的某种行为、某句话,做的某件事让你感到特别不舒服,让你的情绪感到愤怒。
这就说明,类似的事情就是你的边界意识,下一次如果遇到了同样的事情,你应该果断拒绝,维护自己的利益。
同理,跟别人相处时,也不要过分闯入对方的生活和情感。
而在爱情之中,也是一样的道理。
你感到不舒服的时候,对方可能也会觉得不舒服。
任何感情,任何关系,都应该“适度”。
其次,所有的关系相处,都建立在尊重与舒适之上。
也许,跟朋友相处时,你的边界意识很强烈;跟爱人相处时,你的边界意识就弱了下来。
这很正常,因为人的情感和感受,会随着所处环境,跟不同的人相处而产生变化。
这个时候,你就应该做到给对方足够的尊重和理解。
只有在彼此舒适度都高的情况下,这关系才能更好地相处下去。
今日话题:你的边界意识是强还是弱?
(文章配图来源网络)
本文内容由小涵整理编辑!