培养孩子踢球(怎样提高孩子的足球水平)

导语：「四个教案讲解」如何提高孩子踢球时的洞察力和决策力？

让我们先来看一些数据：在 4 v 4 比赛中，场上有56种沟通方式；在6 v 6 比赛中，有132种沟通方式；8 v 8比赛中，有240种沟通方式；在11 v 11比赛中，有462种沟通方式。那么，我们为什么依然看到来自场边教练员的指导呢？

对于除足球之外的那些从事体育运动的人群而言，这就是我们的受训方式。教练员犹如舞台上的圣者，掌控全局。然而，足球不是棒球、篮球或者橄榄球，而似移动的国际象棋，不论年龄和能力，可自我掌握命运。

球员之所需

训练时，对教练员来说非常重要的是将球员置于特定的环境之中，促使球员自我改善和提高洞察力、决策力，而非让教练员告诉球员往哪里走、往哪儿跑、何时运球、传球或射门。如果这样的话，球员就必须处理大量信息——大多数来自场外。

足球绝对是一项多任务的体育运动。控球是一回事，而在持球之前和传球之后如何自我决策行动则是另一回事。我们中有多少人可以在发邮件的同时与另一个人通话呢？并不多。大多数人是只通话不打字，或者不通话只打字。对教练员而言，关键在于拥有足够的时间指导和教授球员，同时这些都应该在训练中完成而非在比赛之中。

作为“侧面指南”

为了球员的全面发展，对教练员来说至关重要的是不要控制球员的学习环境。教练员需要把控球员，为球员建立自信心，确保球员在无场外指导的情况下完成比赛。球员需要知道自己该如何处理球而不是谈论如何处理。

当球员的言行开始一致时，那么我们可知，我们为球员的发展创造了一个适宜的环境。球员自我决策有助于积累学习经验（包括好的和坏的），进而促进自我的全面发展。我们需要具有“感知”和“领悟”比赛能力的球员。

你是否见过球员在比赛中无中生有？球员喜欢贝利、马拉多纳和齐达内（仅举几例），这些足球巨星总是让一切看起来那么容易，他们也喜欢完全地享受自己的比赛—— 齐达内仍然如此！这些球员都具有轻松、快速进入比赛状态的心智能力，他们的脑海之中拥有“画中画”。

培训洞察力和决策力

以下练习示例旨在球员脑海之中埋下种子，以改善和提高球员传球、接球和无球跑动的思维方式。这些练习适用于U10及其以上年龄段的球员。随着球员年龄的增长，教练员可改变触球次数、缩小场地空间等。

对于执教青少年球队的教练员而言，重要的是采取提问的方式让球员明白如何做，而并非总是告诉球员应该怎么做。这就要求教练员真正地了解和明白训练之后获得了什么。

这就给予了球员学习的机会。球员不仅要完成训练练习，同时还要回答教练员所提出的特定的“引导性”问题（参见如下的“问题”和“答案”）。球员给出正确答案的频率越高，那么球员将更具备处理比赛场景的能力。

这些练习包括：

何时跑动支援或创造空间；

何时无需跑动；

接球时如何“拉开”以获得更好的洞察力和决策力；

接球之前如何“预判”；

如何将球传给接球人的正确“脚”；

何时将球向前传递，何时控球；

训练一：绕圈式传球

场地设置

场地大小 15×15 码（如上图所示）；

沿场地边线放置十个标志桶（如上图所示）；

球员两人一组，每组一个球；

训练流程

每组球员相互传球、运球和移动；

每次传球之后，传球人快速绕过场边的标志桶；

问题和答案

问题：如果一名无球球员朝你跑来，你应该将球传向哪里？

答案：传向这名球员的脚下（“脚下或者空档”是另外一个选择）。

问题：如果一名无球球员远离你，你应该将球传向哪里？

答案：传至空档（或“脚下或空档”）。

问题：我如何知道我的队友已准备好接球？

答案：因为他正注视着你（目光接触）。

训练二：合伙捉人

场地设置

场地大小 15×15 码（如上图所示）；

球员两人一组，每组一个球；

两组球员无球，并且这些球员身着不同颜色的标志服（如上图红队所示）；

训练流程

两组无球队员尽力捉住持球人（即持球人失去球权）；

持球人只能将球传给自己的同伴；

如果持球人被捉即失去球权，他和同伴的角色也随之转换为无球队员，依此继续练习；

问题和答案

问题：如果持球人处于压逼之下，你将跑向哪儿，支援或拉开、创造空档？

答案：支援。

问题：如果持球人未处于压逼之下，你将跑向哪里？

答案：拉开、创造空档。

问题：你应该将球传至谁的脚下？

答案：在比赛中保持接球者的脚下。

训练三：3V1

场地设置

场地大小 10×10 码（如上图所示）；

在场地中央放置一个标志桶，将球置于标志桶顶部（如上图所示）；

四名球员位于场内并另持一球；

训练流程

以场地中央标志桶为中心，球员进行 3 v1（如上图所示）；

三名进攻球员相互传球，试图击落标志桶顶部的球。成功击落球的球员跑向场地中央，并与原防守人转换角色，继续进行 3 v 1 ；

位于场地中央的球员试图保护标志桶顶部的球，同时拦截攻方的传球或获得试图击落标志桶顶部的球。传球被拦截的球员必须跑向场地中央并与原防守人转换角色，继续进行 3 v 1 ；

问题和答案

问题：你如何让场地中央的球员移动，从而确保自己可以向前运球？

答案：通过快速准确地传球或者“拉开式”接球以获得全景的视野；以及在传球之前移动至一个良好的支援位置。

问题：如果不能再向前运球时，你将如何做？

答案：将球传给有机会向前运球的球员。

训练四： 4 v 4 或 6 v 6（射门有限制条件）

场地设置

场地大小 25×35 码（如上图所示）；

在场地底线设置球门和配备守门员；

球员分成两组：每组 4 名或 6 名；

训练流程

有限制条件的 4 v 4 或 6 v 6

第一个限制：接球人不能回传给传球人（即：三人之间的配合是允许的）；

第二个限制：静默地比赛（没有掌声、叫骂声和喊叫等），违例将失去球权；

第三个限制：仅限于两脚触球；

问题和答案

问题：接球之前你应该做什么？

答案：让自己面向未被盯防的队友。

问题：你将怎样帮助持球人？

答案：不断跑动以制造空档。

问题：你如何让持球人觉察到你的行为和意图？

答案：通过移动和跑位。

参考资料：中国足协内部刊物

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