人老了提前做好这三件事为自己幸福留后一句(人老了应该做什么)

导语：人老了，提前做好这三件事，为自己幸福留后路

人一旦上年纪，就没办法像年轻时一样工作挣钱养家，这是不可避免的自然规律。因此，想要晚年过得更幸福，一定要提前规划好的未来，为自己留好后路，这样才不至于晚景凄凉。

在现实生活中，很多老人最怕的就是孤独感，特别是老伴儿走了以后，好像少了精神支柱一样，不知道该怎么面对接下来的生活，即使子女要求搬过去一起住，但是，心里又各种担心或者觉得住在一起不自在，也就不愿意跟子女一起住，结果自己孤苦伶仃地待在老房子里，每天都体会不到乐趣。其实，与其让自己在孤独中不断老去，不如提前找到为老年生活做好准备，并学会调整自己的生活状态，最为重要的就是知道该为自己而活。

正如杨绛先生所说：“岁月在我们身上留下痕迹，或是成长，或是衰老，无可抗拒，也无可逃避，与其说被动接受，不如说是在享受这个过程，有趣的是，当我们分别在而立之年和耳顺之年回望过去时，感慨有诸多不同，甚至会有天壤之别”，深以为然，让人豁然开朗，这是在《杨绛传：永不褪色的优雅》里让我印象深刻的一段话。

对于杨绛先生来说，岁月静好，毫无波澜，还将晚年生活过得充实又有趣，她向大家证明了一点：一个人也可以过得很好，一个人要怎么活，与他人无关，全靠自己，关于晚年，杨绛先生有着一番独到的见解和看法，在杨绛先生看来，人老了，走不动了，提前做好这三件事，为自己幸福留“后路”，那么，接下来就让我们一起来了解一下吧。

一、培养多一些兴趣爱好

杨绛先生认为，人老了不妨多培养一些兴趣爱好，将精力集中在自己喜欢的事情上，这也是让杨绛的晚年生活丰满而有趣的秘诀，根据杨绛先生家中的保姆吴女士称：“她晚年坚持练字和写作，每天读书、整理丈夫的笔记或是翻译作品等”。

所以，这也告诉我们一个道理，每一个中老年人都应该有一些自己的兴趣爱好，如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等，使老年生活更充实！

二、锻炼身体，延缓身心衰老

据了解，杨绛先生晚年非常钟爱八段锦，每天都会将其作为早课，而且，在饮食上，杨绛先生也很讲究，平时极少吃油腻的食物，饮食清淡，烹调要求清淡、少油、少盐、少糖、每餐还不过饱，爱吃一些时令蔬菜、水果，每餐不过饱，有时候还会吃一点鱼，喜欢喝豆浆，还喜欢将大棒骨敲碎煮汤，再拿来煮木耳，每天一小碗等等。

杨绛先生认为，好的身体是养老的本钱，是晚年优质生活的保证，试想一下，如果三天两头都受病痛折磨，每一天都在痛苦中度过，这样的养老质量毫无意义，所以说，锻炼身体不能的难关，越是年轻时就要注意锻炼身体了。

三、保持良好的心态、让自己的内心变得更强大

要知道，长寿离不开一个好心态，强大的心态是长寿的秘诀，很少有人能做到不以物喜不以己悲，就像杨绛先生一生追求“和谁都不争，和谁争都不屑”。人们赞誉她是著名作家，她说自己“没有这份野心”，人们说她的作品畅销，她说：“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂”，正是因为心胸豁达，看得开，大多时候都不会被一些小事影响心情，让杨绛的晚年生活丰满而有趣。

所以，看到这里，你应该明白，人到晚年，不管成功与否，希望每个人都能善待自己，不妨学学杨绛先生的活法和态度，这样就能收获属于自己的美好人生。

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