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黑豆加重湿气去湿气养生知道是需要祛湿气了(吃黑豆可以去湿气吗)

导语:湿气的“克星”找到了,一把黑豆吃几天,不花1分钱,祛除湿气!

走在街上,总会看到很多人皮肤光滑白嫩,一头秀发,充满了精神,整个人看起来很健康。不过回过头来看看自己,简直天差地别,身材非常的臃肿,油腻的头发,粗糙的皮肤还是淡黄色的,整个人看上去无精打采的,似乎全身上下都是毛病。其实,这都是因为湿气造成的。

湿气有什么危害呢?

1.关节疼痛

体内湿气重会影响直接影响到关节。因为体内湿气会阻滞关节,导致关节疼痛,严重时患者甚至会无法屈伸,所以湿气重的人会经常出现头晕脑胀,手脚酸痛。而且湿气引发起的关节病,很难痊愈,只能祛除体内湿气才可以。

2.月经不调

体内湿气比较重的人体质就会比较差,尤其是女性,湿气重的女性在经期前后会有四肢疲倦的感觉,并且月经量少,经常伴有痛经等症状。

3.阴道炎

我们都知道阴道炎和感染源有关,其实,阴道炎和体内湿气有很大关系。因为对于属于湿热体质的人,就会容易造成体内火大湿气重,从而就会诱发阴道炎。如果想要调理炎症,首先要在身体祛湿上下手。

体内的湿气会给我们带来那么大的危害,所以一定不要小看湿气了,一旦发现体内有湿气就要立刻将它排出,以免影响身体健康。

醋是我们经常用到的调味料,但是没想到它竟有祛湿的作用。下面我就来教你怎样利用醋排出体内湿气!

【醋泡黑豆】

材料:米醋、黑豆

做法:首先将黑豆洗干净倒入罐子内,然后再将米醋加入罐子,米醋将黑豆浸没即可。时间长了米醋上面会长膜,我们可以将膜扔掉,如果醋变浑浊,就要重新换新醋。放置冰箱冷藏10天后,吃黑豆即可。

功效:黑豆和醋一起熬煮,能够有效的滋养胃肾,湿气比较重的人经常吃醋泡黑豆,有祛湿的效果。

祛湿小妙招:

1. 体内湿气重的人要多运动,一般不喜欢活动的人体内湿气就很重。所以要多运动,运动出汗也是很好的排湿方法。

2. 下雨天尽量不要出门,避免外部湿气侵入体内。

3. 要经常打开窗户通风透气,不要总是吹空调和风扇。

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