夏天皮肤哂黑了要怎样才能变白(夏天皮肤黑怎么化妆)

导语：夏天马上来了 黑皮肤怎么变白 我有6大秘诀

关于美白，一向是爱美女士永远寻求的。今天就和大家分享一些美白的秘决。

美白秘诀一：防晒

想要美白首先要防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒一年四季都不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，春秋冬三季选用防晒指数spf15-20的就可以。夏天spf30在就可以，如果要去海边则需要spf50的。用了防晒一定要卸妆。

美白秘诀二：补水保湿

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

美白秘诀三：维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

美白秘诀四：美白产品

不管是美白水、美白精华、美白乳液、美白霜，都是很好的一个选择，对于轻易黑、先天比较黑的妹子来说，在选择护肤品上可以恰当的调剂美白产品的比例。

美白秘诀五：有氧运动

气色不好，去跑跑步，身材衰弱，去练练瑜伽，其实先天皮肤黑的妹子除了遗传的黑色素细胞过多以外，与本身的代谢也有很明显的关系，所以，皮肤比较黑的妹子必定要多活动，除了促进代谢以外，还可以让气色变得更好。还有一个好处就是，至少别人说你黑的时刻你可以说，我是跑步跑的……

美白秘诀六：好的生活习惯

远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，不熬夜。避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

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