荞麦面沙拉怎么做(荞麦面沙拉酱)

导语：#321沙拉日#减脂最爱之三丝拌荞麦面

如果说减脂餐里的最爱当属这一味了，快手不说口感还超级好而且颜值也高！你不试试怎么知道我说的对不对？

By Marsally390

用料荞麦面 50克黄瓜 半根洋葱 半个胡萝卜 1根胡椒粉 少许橄榄油 少许丘比沙拉汁 适量

做法步骤

1、青瓜先用盐粉搓洗一下表面

2、用削皮刀削片

3、几片叠起来对折后切成丝

4、洋葱清洗后同样切丝备用

5、胡萝卜去皮洗净后用刨丝器刨成丝

6、锅里沸水煮荞麦面

7、荞麦面差不多熟时加入胡萝卜煮熟

8、煮熟后出锅控水

9、倒入沙拉盆加少许橄榄油搅散开可以防粘

10、洋葱热锅炒片刻

11、出锅倒入面里

12、加入事先切好的青瓜丝，倒入丘比沙拉汁还有胡椒粉

13、拌一拌，一盘色彩丰富的健康餐搞定

14、口感好极了！不信你试试～啊……

小贴士

1.喜欢辣的小伙伴辣椒可以尽情的加，我辣不得没加 2.洋葱你也可以吃生的，我倒觉得炒片刻更香 3.步骤里只加了沙拉汁和黑胡椒粉，你也可以加点盐哈，反正我觉得不加都好好吃

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