女人好的胶原蛋白(胶原蛋白女人吃哪个好)

导语：女人的“减龄菜”，胶原蛋白最丰富，皮肤水嫩，40岁还是少女脸

女人一到30岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从30岁开始。今天小编教女人们怎么从内而外的保养自己。女人的“减龄菜”，胶原蛋白最丰富，皮肤水嫩，40岁还是少女脸！猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，能够增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。小编为大家分享的这道炖猪蹄汤大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！

炖猪蹄汤

By 草海(来自腾讯.)

配料：

猪蹄 1根、山药 3根、柠檬皮屑 5根、姜 3片、葱 2根、精盐 2克、料酒 1勺

烹饪步骤：

1.备好食材

2.猪蹄先绰一下水捞出

3.放入砂锅加柠檬皮姜片料酒加水大火烧开炖20分钟

4.在加入切好的山药

5.炖15分钟即可

6.好吃的猪蹄山药汤

烹饪小贴士：

选购技巧1、购买猪脚的时候，要注意看猪蹄壳是否去掉。有的猪肉贩子不去掉猪蹄壳，那样蹄子壳也占重量，却不能吃，多收钱。2、有的猪肉贩子把猪脚砍成两截来卖，分为猪大腿和猪蹄两部分。大腿部分多肉，价格上是要比整个猪脚要高一点，而猪蹄子则比整只猪脚的价格要低一些。没有经验的消费者很容易被肉贩骗了。3、有些商贩把冻猪脚解冻后冒充鲜猪脚或是冷鲜猪脚，经验不足的消费者就可能上当。冷冻后再解冻的猪脚，色泽偏暗红，且色泽不均匀。4、有的黑心商贩还拿已经繁殖过的母猪来冒充肉猪。对于这样的情况，我们要仔细观察猪腿的皮肤和肉口，母猪腿皮肤往往有斑点或痂痕，皮肤稍厚且坚韧，肉口色泽偏黄。

这道炖猪蹄汤大家喜欢吗？

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