“气虚”(气虚说明什么)

导语：我们日常生活经常提到的“气虚”究竟是个什么东西？（二）

上一篇我们讲了气的概念和生成来源，下面我们接着说那么气为什么会虚？气的生成，来源父母的先天之精，后天水谷的滋养以及自然界的清气的协助。那么影响气的因素就可以分为先天因素和后天因素两大类。

先天禀赋不足

内经明确指出“以母为基，以父为循。”说明两性生殖之精是子代体质的最先决因素。另外两生殖之精结合后还需赖以母体气血的滋养，母体脏腑阴阳气血的盛衰同样对人体体质的形成有重要影响。《幼幼集成·胎病论》就指出因母体孕期气虚而导致的胎弱现象是子体体质类型偏于气虚原因之一。

后天失调

作为一个新生命在离开母体后其先天禀赋的程度依然确定并且不可更改。虽然先天禀赋各有差异，但是其却不能最终确定人的体质，后天水谷饮食的滋养依然可以使身体处于健康状态。对于因后天因素所造成的气虚质的原因可以分为气的耗损过多和气的生成不足二个方面。

1气的耗损过量

合理的锻炼对人体非常重要，使脏腑功能活动旺盛。若过于安逸，气血流通缓慢，肌肉松弛无力，脾胃消化功能减弱，从而使体质下降，或形成痰瘀体质。当今社会人们的生活节奏也来越快，过多的体力和脑力劳动已远远超出人体本有的承受能力，使身体中的气被严重亏耗。这种现象表现在当今的一线护理行业尤为明显。另外，在大病后、久病卧床、严重外伤或者久食辛热后化火都可以使人体中的气被大量耗散，从而形成气虚体质。

2气的生成不足

人体的一身之气由自然界的清气、先天之气、水谷之气三者共同总成，三者相互协同相互滋养，对于自然界的清气大部分人都相似，先天之精气在个离开母体后依然被确定。唯有水谷之气是由人体摄入的水谷精微经脾胃的转化而来。人们几乎没有时间来对饮食加以合理安排，长期的饮食失调，过食生冷，可以节食等都在重脾胃功能，使脾胃运化失调，水谷精微转化减少，进而使水谷之气生成减少，一身之气无法得到滋养从而形成气虚体质。

我们日常生活中经常提到的“气虚”究竟是个什么东西？（一）

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