梦有讲究吗(梦的寓意准不准)

导语：梦是有讲究的

我们每个人都会做梦，只是有人记的做的什么梦，有人却记不清楚了。

每次不管是好梦还是恶梦我都会和妈妈讲，在讲之前，妈妈总是说等一会吃点东西再讲。每次我都照做不误，不是老话说“不听老人言，吃亏在眼前吗”

在民间，老人常说早晨不能说梦，很多人会从“封建迷信”的角度来解读这话，认为这是古人敬畏“梦神”的表现，害怕说出来惹的“梦神”大怒，从而好事变坏事，坏事讲讲就成真了的说法。其实这种说法并没有科学依据，只是老人口口相传的一种习俗罢了！

那么为什么人会做梦？

一、提示身体有问题

做事频繁、做噩梦要注意身体可能出现问题，因为在夜里身体进入到休息状态，大多数细胞也处于休息阶段，出现问题的细胞在这个时候会比较活跃不断刺激大脑皮质导致做梦，而且大部分是噩梦。所以要注意频繁做噩梦得重视。

二、大脑受刺激

大脑在白天因为环境因素而受到刺激，压力过大的情况下会在睡觉时让压力被释放出来而出现做噩梦，做梦的同时第2天醒来总感觉疲劳。

三、睡前大量喝酒

有些人会将喝酒当作平常事，甚至认为喝酒可以促进睡眠。但喝酒后虽然能让人快速入眠，却无法达到高质量睡眠，也会影响身体的每个器官，甚至使肝脏和胃的压力加剧。肝脏和胃部压力增加无法正常修复，负担重就会出现睡眠不佳，也进一步影响睡眠，导致噩梦。

四、睡觉前玩手机

睡觉前玩手机是目前常见现象，不仅影响视力还会影响睡眠，让人经常做梦。因为各种电子产品的内容会对大脑造成刺激，让大脑处于兴奋状态。这个时候就算入睡，也会因为大脑无法安静而频繁做梦。

五、情绪不稳定

有些人在入睡前总爱胡思乱想，也会因为情绪不稳而出现暴躁、焦虑等。这些易导致睡眠质量出问题。

小贴士：日有所思，夜有所梦

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