清炒苋菜的做法及主要作用是什么(清炒苋菜的做法及主要作用窍门)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚清炒苋菜的做法及主要作用的相关问题？那么关于清炒苋菜的做法及主要作用是什么的答案我来给大家详细解答下。

每年到这个季节，苋菜、空心菜、豆角等就是餐桌上最长见的菜，给大家介绍一道时令家常菜——清炒苋菜。

主要功效：降血压、降血脂、养心、防中风、养肝、软化血管、防治贫血、清热解毒、增强体质、促进生长、缓解痉挛

主料：苋菜1把

调料：食盐1茶匙、蒜5瓣、植物油1.5汤匙

清炒苋菜的做法

苋菜清洗干净，蒜切小片

2.锅中放少许植物油，加入蒜炒出香味

3.加入苋菜大火翻炒至变色，加盐翻炒均匀出锅

温馨提示：通过以上关于清炒苋菜的做法及主要作用内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。