桑叶的食疗功效(桑叶食疗方)

导语：舌尖上的药膳：桑叶 自然界的“美容明星”产品

一说桑叶，很多人的第一反应就是，用来养蚕的。记得我很小的时候，邻居的奶奶去集市给我两条蚕宝宝，兴高采烈的去田间摘桑叶，被误以为偷桑果，被当小偷了。现在我还记得当时当时我手里拴着两片桑叶，委屈得眼睛里全是眼泪，后来得知我是父母是谁，那个农场主送了我一大袋桑叶，还告诉我以后来摘就去摘那几棵。我非常感谢那个农场主，是他让我得以看到蚕的成长过程，让我童年多了这个美丽的回忆。好了要跑题了，回归正题了，我们今天来说说桑叶这个不起眼的药，真的是美容界的明星品牌。

1. 治黄褐斑。

脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼，可用桑叶治疗：取冬桑叶500 g，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用。每日取15g，沸水浸泡当茶饮。1个月为一疗程，一般服用20天后即有疗效，斑块消退或色素变浅。治疗期间应适当吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。

2. 护肤。

用桑叶浴护肤，能使皮肤光洁。取经霜的干桑叶50～100g，放入锅中，加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护 肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起来。若取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内备用。每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入30 ml冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉。

3. 美发。

桑叶有防治毛发和皮肤白化的作用。取霜桑叶或鲜桑叶500 g，除去梗叶，研末；另取黑芝麻250 g，炒熟研末；二者加白糖调匀或制成大蜜丸，每日早晚各服20 g，白开水送服。长期坚持可使头发乌黑、光泽、柔软，并能预防少白头发生。

4.治痤疮。

痤疮是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。进入青春发育期后，体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，容易形成痤疮。用桑叶煎剂治疗痤疮，可每日取鲜桑叶50 g，煎水分3次服，一般 15天可见效。若取鲜桑叶适量，捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟，也有比较满意的效果。

5. 减肥。坚持长期饮用桑叶茶，可明显减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。每日取30~40 g，沸水浸泡当茶饮。1个月为一疗程，一般服用2个疗程后即有效果。

你还知道桑果有什么用法吗？（欢迎评论留言）

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