预防流感汤(什么汤防感冒)

导语：这个汤是个宝，消炎杀菌防流感，还能防积食，冬季宝宝要多吃

一到冬季天气就变得特比干燥容易上火，皮肤嘴唇动不动就会被风吹的干裂开来很是难受，经常都会看到我家娃老舔自己的嘴唇，小脸蛋上也开始起小皮变得特别粗糙，我想尽各种办法给他差点婴儿油，可他就是不肯，每次只能等他睡着了偷偷给他擦一点，如果被他发现了还会用被子给它擦掉，我这当妈的也是醉了.....对待这样的宝宝我也是拿他没辙啊，只能平时督促他多喝天水了，多吃些水果了。

冬季补水确实很重要，可对于不喜欢喝水的宝宝来说，心情好的话还会多喝点，心情不好的话，一天可能喝不上一杯水，所以用这种方式给孩子补水，那效果肯定是不怎么好的，也没什么作用。不过宝妈别担心，今天小编跟宝妈分享一道汤，它可是个宝喝一碗就能解决宝妈所有的烦恼，而且甜甜的宝宝还超爱喝。关键是这汤能补水的同时，还能起到消炎杀菌防流感、预防宝宝积食，增强宝宝免疫力的作用，好处特别多比吃药强百倍，宝妈赶紧动手做给宝宝喝一喝吧，保准宝宝喝一口就上瘾呢。

白萝卜雪梨汤（10个月以上宝宝）

食材：雪梨1个、白萝卜120克、冰糖适量

1. 将白萝卜洗净去皮，擦成细丝备用，接着烧一锅开水，水开后将白萝卜丝放入锅内焯水2分钟，然后捞出沥干水分，很多宝宝不喜欢白萝卜，是因为白萝卜中含有芥子油，它有一股辛辣的味道，宝妈只要多焯水几次就可以减少这股辛辣味。还有选白萝卜也是很关键的，好的萝卜水分足味道也更好

2. 将雪梨过一次水，再勺一点盐放入手中，将梨的表面反复轻轻搓洗，可以多搓洗几次，不要太用力以免破坏梨皮组织，然后再用清水冲洗几遍，对半切开去掉中间的果核，再切成小块，注意：梨的皮是不用去掉的，所以要洗干净一点，雪梨皮虽然口感比较粗糙，但真正去火的才是它哦

3. 烧一锅开水，水沸后加入雪梨和白萝卜丝大火烧开后，转小火熬煮20分钟，最后出锅前加入冰糖搅拌均匀熬煮至溶化就完成了。煮好后的萝卜和梨连同汤汁都可以给宝宝吃，如果是小宝宝的的话可以只喝汤

小贴士：由于冬季饮食习惯的原因，所以特别容易上火，不管是大人还是小孩体内都会比较容易内热生火，而白萝卜和梨这对组合，对清火去燥止咳化痰有很好的作用，还能消除一些宝宝体内的炎症和细菌，帮助宝宝增强免疫力，同时还能预防宝宝积食。冬季宝妈要经常给宝宝吃些，让宝宝一冬天都不感冒。

这碗汤你给宝宝喝过吗？

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