你是怎样度过人生低谷期的呢(你是怎样度过人生低谷期)

导语：你是怎样度过人生低谷期的？

当我沉默时的时候，我觉得很充实；当我开口说话，我就感到了空虚。-----鲁迅

曾有人问作家毕淑敏：“您是怎样度过人生低潮期的？”

她的回答是：“安静地等待。”

每个人都会经历低谷，在人生的低潮期我们会失落、伤感、无助、甚至绝望。

这个时候，最重要的一点是学会沉默。

唯有沉默，才能让迷茫的自己变得清醒，让浮躁的内心回归平静。

高山默然无语，自有其巍峨；大海沉寂无声，终成其浩瀚。

1得意时，收敛锋芒不炫耀

毛姆在《月亮与六便士》中说：

你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，是你的时刻想要冲出来出风头的小聪明。

幸福可以分享，但一味炫耀，不仅不能获得别人的羡慕，反倒招来反感和厌恶。

之前看《奇葩说》，很认同一位嘉宾说的话：

能活得让人喜欢，就别活得让人嫉妒。

一个人活得好或许是运气，但能活得不招人厌烦，却是一种了不起的本事。

喜而不语，是一种保全自我的处世哲学，更是一种内心的强大。

人生路上，学会收敛锋芒，珍惜眼前，感恩拥有，才能在沉默中，收获精神的富足。

2失意时，在不抱怨中沉淀自己

“有时候，你被人误解，却不想争辩；

有时候，你被人找茬，却不屑反击；

有时候，你不是不知道，只是不想说，于是选择了沉默。”

作家马丁曾说过：

每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段，没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。

人在低谷，学会缄默，是最好的沉淀。

人生难免起起落落，我们也会遭遇各种各样的挫折和困难。

若是一味抱怨，只能在不幸中沉沦，越过越差；学会沉默，慢慢修炼自己，才能迎来下一个高光时刻。

很喜欢作家三毛的那句话：

世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。

你只有依靠自己的力量，才能把自己从泥地里拔起来。

3疲惫时，在沉默中修炼情绪

生活中，你有没有经历过这样的时刻：

在你感到挫败和丧气时，因为别人一句无心的话，就让你暴跳如雷；当你感到烦恼和焦虑时，他人不经意的一个举动，就使你大发脾气。

在疲惫的时候，人的精神状态萎靡，素质修养受到压制。

这个时候，任何一件不起眼的小事，都会成为情绪失控的导火线。

其实，每个人都会有困乏和心累的时候。

那些修养好的人，也会累，也需要安抚，可是他们懂得管理好自己的情绪。

常言道：“心宁则智生，智生则事成。”

当你感到疲顿时，学会闭上嘴巴，冷静下来，才能理性解决问题。

人生风雨无数，在沉默中收敛情绪，是化解矛盾的不二法门，更是修炼自己的最好方式。

法国作家加缪说：

“我并不期待人生可以一直过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”

如果你正在低潮期：

安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。

锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高了，好的体魄都用得着。

沉默，不是无话可说，而是要在蛰伏中，让自己远离世间纷扰，默默积淀，蓄势待发。

【带你度过人生的低潮期的暖心句子】

1、告诉自己，你很重要

2、等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。

3、多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的;

4、趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

5、“熬过今天”是解决一切难题的咒语，其实熬着熬着，不知道什么时候也就熬过来了。后来想想，这就叫“坚持”吧。

6、难熬的日子总会过去不信你回头看看

7、你都已经在不知不觉中熬述了很多苦难:余生很长不必慌张

8.假如你不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩。

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