教你六步建立自己的人际网络教案(如何建立自己的人际关系网)

导语：教你六步建立自己的人际网络

人际交往能力是一种非常重要的能力，因为人要想在社会上生存一辈子，就必然要接触不同的人打交道。这时，人际交往能力的差距就拉开了。

人际交往能力强的人往往更容易实现自己的目标和要求，获得更多的认可和欣赏，从而更容易获得幸福感。

人际交往能力弱的人往往承受更大的心理压力。很多事情需要自己思考和消化，这使得他们更容易思考。如果他们不能思考，那就更麻烦了。

的确，人要独立，要靠自己，要有主见。但是，根据自己的实际情况，在现有状态的基础上，提高和提高人际交往能力，对自己有很大的好处。

例如，如果你与人接触更多，你会收到更全面的信息，你的头脑会更成熟和透明，减少固执和钻角的可能性。

再比如多依靠别人，得到别人的支持、鼓励和帮助，会让你更有安全感和归属感，更有决心和勇气坚持下去。

不要把自己关在笼子里，多出去，多和别人交流，你会发现有一种斗争叫做并肩作战，有一种胜利叫做双赢。

假如你觉得自己的人际交往能力有点弱，又苦恼于如何提高，这里有六个步骤要做，希望能给你一些启发和引导。

第一步:你想要什么样的人际关系？

适合自己的才是最好的。性格内向的人不能像性格外向的人一样熟悉任何人。

不善言辞的人自来熟悉，反而会引起这些人的痛苦和不适。

事实上，良好的人际关系不是多说话，善于聊天，而是能够真诚地与他人分享，相互学习，与志同道合的人一起进步，对他人的立场和经历有同理心……

记住这些方面，然后根据自己的性格和步伐，以一种舒适的方式与他人交流。

第二步:你最看重什么？

最有效的人际交往，就是找到你和对方的共同点，以此为突破口。

人们会喜欢志同道合的人。如果你有共同点，对方在看你的你的时候其实是在看他自己。每个人都是自恋的，对方会把自己的好感投射到自己身上。

所以，先好好了解自己，你最看重什么，你的兴趣和抱负是什么，然后找出对方是否有和你一样的东西。

第三步：反思你以前的人际关系。

反思以前对你影响很大的人际关系，分析你在人际关系中的表现，哪些做得好，哪些做得不好，哪些遭受损失，哪些应该在未来避免。

人际交往是相互的。与坏人交往会消耗你的正能量，让你自卑，降低自尊，让你对人际交往更加消极。

因此，通过反思，请故意与不良人际关系保持距离，甚至切断联系。建立更多对你有益的人际关系。

第四步:增加对你有益的人际关系的互动频率。

一回生二回熟这句话是人际关系的精髓。如果你接触更多，互动更多，你可以把陌生变成熟悉，把冷漠变成热情。

什么是对你有益的人际关系？是那些能提升你正能量，让你想起这些人际关系的人，忍不住笑了。

这是一种积极的螺旋，有益的人际关系——提高自信和熟悉度——更舒适，感觉良好——互动频率越高。

因此，与那些能给你带来快乐的人交流，帮助你尽快提高自信，对人际交往有更多的好感和期待，尽快进入正螺旋。

第五步:努力，平常心。

当你开始提高你的人际能力时，不要有太多的希望，更不用说期待太多的回报了。

期望越高，失望就越大。一旦你失望了，你的热情就会受到特别的打击。一切都很难开始，努力工作，然后静静地等待开花和结果。

不要急躁，不要催促，不要强迫，平常心，总有一天，你会得到惊喜。

第六步:退一步海阔天空。

许多人的人际交往能力很弱，往往是因为他们太固执，不愿意妥协和让步，最终导致关系僵化和分道扬镳。毕竟，每个人都有很多选择。如果对方认为你必须为一切而战，拒绝放手或让步，随着时间的推移，他们会厌倦与你争论，保持无法避免的心态，不再与你纠缠太多。

但是，这里说的妥协和退让也要注意一定程度，不能盲目妥协和退让。

妥协的目的是平息争端，冷静下来，通过谈判找到双方认可的解决方案，这样才能真正开阔天空，豁然开朗。

人际交往能力很重要，但前提是把握自己，爱自己，照顾自己的立场和感受，根据自己的性格和观念建立自己合适的人际网络。

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