腰花红枣汤的做法(腰花粥怎么做好吃)

导语：【每日一粥】“劳累的男人”红枣腰花粥

高兴是一天，哭丧着脸也是一天。每一天遇见的事情都不一样，我尽量把自己的心态摆正，有一个好心态度过每一天。好的心情或许是好的开始！

今日为大家推荐：红枣腰花粥

材料：

粳米250g 猪腰250g 红枣30g 姜10g

 辅料：盐适量 白砂糖适量 生抽适量 食用油适量

方法：

1.粳米洗干净，加入适量清水，大火煮开转中小火慢慢煮至稠稔

 2.红枣洗干净，去掉红枣核，切成小块。姜去皮，切成姜茸或姜丝。

 3.猪腰洗干净，用刀从中间切开。

 4.去除白色的筋和猪臊子。切成腰花。

 5.切好的猪腰花和姜丝放入碗里，加入所有调料，搅拌均匀并腌制10分钟。

 6.把腌制好的腰花加入熬好的粥中，并搅拌一下，盖上锅盖，大火煮开即可。

 7.吃的时候，试试味，不够味的可适当加点盐。

红枣腰花粥：，具有补肾、强腰、益气和补血的作用，绝对能保证家人一天所需的能量。俗话说“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，吃好一天中最重要的一餐，一天都有精神。尤其是在这有点寒意的深秋，喝上一碗暧暧的腰花粥，是多么惬意的事情，所以无论多偷懒，煮上一份营养的早餐或者晚餐还是要滴。

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