多巴胺分泌快乐下一句(多巴胺分泌英文)

导语：愿你每次的多巴胺分泌都有英语相伴左右

众所周知多巴胺的分泌可以让我们心情愉悦，如果能让它分泌的时候还有英语的参与，那我们一定是极度愉悦的，还有“上瘾”（继续学习英语）的可能性，那就让我们接下来看看这两方面提高多巴胺的方式，让多巴胺激素帮助我们快乐中学习英文，一箭双雕也。

一：食物

别的不说，这些英文单词你是觉得能看到它们就自然联系多巴胺的dopamine production through diet: Eat foods rich in tyrosine酪氨酸, 例如： almonds杏仁, bananas香蕉, low-fat dairy products低脂奶制品, sesame芝麻，pumpkin seeds南瓜籽, You can also increase your intake of antioxidants抗氧化成分, 例如：carrots胡萝卜, asparagus芦笋, broccoli花椰菜, wild vegetables野菜, nuts坚果, strawberries草莓等。

二：运动

还有一些运动，例如：Walking散步 and swimming游泳 for 30 to 60 分钟Exercise also promotes endorphin synthesis. Laughter开怀大笑 ， stretching伸展运动 。

运动过程中我们就可以回忆所学的英文

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