《别人怎么对你都是你教的》(别人怎么对你都是你教的在线阅读)

导语：成长书单-《别人怎么对你都是你教的》读后感

最开始知道这本书，是从一个爱学习的朋友的朋友圈，书名当即起了我的注意，甚至可以说，有些震惊到我了，那时候的我刚好处在一段不好的关系里面，我不禁问自己，是我教会对方怎么对我吗？他怎么能那么对我呢？如果真如书名所说，那我是怎么教会他的呢？

带着这些疑问，我走进了这本书，全书的大意是我们每个人都有在自己的生命软件，这些生命软件“控制”着我们的外在行为，想要改变人生，就要升级我们的生命软件。如果我们的生活不顺利，关系不顺利，一定能从自己身上找到原因。

与此同时，作者也给出了很多可操作性的方法去解决问题，非常推荐。作者是一位非常著名的心理学家，因为其本身独特的身份，他有很多指导别人看清人生模式的真实案例，这些案例穿插在全书中，有效的支持作者的观点。看完后我最大的三点收获如下：

第一、如果你一直不停的换工作，换伴侣，可能你的人生进入了逃亡模式。在这个章节作者提到了一个案例，主人公是一位出家人，她从凡尘“逃”到了寺庙，但是每间寺庙都有师傅不喜欢她，批评她，于是她从一个寺庙逃到了另一个寺庙，她不明白为什么会这样，于是向作者求助。

这不禁让我想起换工作的我，好像每家公司都有让人不满意的地方，作者在给这位出家人做案例分析的时候让她明白了，只要遇到问题不想面对，或者不知道如何面对，她的潜意识就会让她选择逃避，逃避的原因是她把自己看成受害者，总希望有一位拯救者能救她出苦海，可是，除了她自己，又有谁能拯救她呢？

所以面对我们自己的人生难题，去做建设者，去面对问题，解决问题，更不要期待别人来拯救自己。觉察自己的人生模式，为自己的人生负责，做建设者，拿回自己人生从主动权。

第二、“我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有点人教会别人如何爱自己，有点人教会别人如何尊重自己，有的人教会别人如何伤害自己”。在这一章中，作者教会我们如何去引导别人与自己的互动，要多提正向的问题，比如如果你跟老公说，“你又要去哪里鬼混”，老公就会想，“原来我可以出去鬼混”；但如果换成“老公，我希望你能对我更好一点”，这句话的框架就是老公一定要对老婆好，老公只能选择“怎么好”，再看看反面教材，“你打啊，我看你敢不敢打”，效果完全相反；跟孩子的沟通，跟领导的沟通，也可以用类似的思路，去引导关系朝我们想要的方向去走。

第三、内在丰盈，外在才有可能富足，阻碍你过上好生活的，其实内在的匮乏与低自我价值感；只有疗愈我们的内在，我们才可能过上美好而富足的生活。一个人价值感由先天和后天组成，先天是指小时候是来自原生家庭的肯定，如果小时候没有得到父母的肯定，先天就会不足，但是幸运的时候，自我价值感也可以通过后天去弥补，当我们不再依赖外部的评价去评断自己好还是不好，生活也会变得更加美好。

书中还有很多很棒的观点，可以说是在帮我们“扫描”当前的人生软件，教会你升级人生软件，我也从中反思了很多过往与人交往中自己的模式，明白了为什么说“别人怎么对你都是你教的”。

我在改变的路上，期待看到这篇文章的有缘人你，我们都能越来越好。

本文内容由快快网络小嫣整理编辑！