给宝宝做个小零食简单又方便又好吃(给宝宝做个小零食简单又方便怎么做)

导语：给宝宝做个小零食，简单又方便

最近被芝麻球吸引了，色泽金黄，咬在口中，甜甜糯糯的，芝麻球是一种油炸食品，是江苏浙皖一带的经典小吃，主要制作食材是糯米和芝麻，可以根据自己的需求放馅料，有的放红豆或者是其他红豆沙一类的馅料。

但是每次买个芝麻球总是要排好长的队，宝宝似乎也对这种高颜值的食物挪不开眼，同样作为一个小吃爱好者，也是对芝麻球有着好感。咬着外酥里嫩，看着色泽金黄，甚是怀念，对于芝麻球，我们可以自己做一点，然后当成早餐或者是零食吃，自自己在家做的也放心，芝麻球的做法很简单。今天梦梦姐和大家一起来做。

营养小贴士：

芝麻

1、护肤美肤

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。

2、减肥塑身

芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

3、缓解衰老

芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。

糯米：

补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。

2、补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。

但是需要注意糯米不易被消化，消化功能弱者如儿童、老人和病人是不适合多食用的。在这里梦梦姐建议太小的小孩尽量不要多食。

食材清单：糯米粉80伯克泡打粉20克，糖200克，水660克，可根据自己的需求准备食材

跟我一起做

1、先用温水把白糖化开。

2、把糯米粉倒入一个大碗中，把准备好的糖倒入糯米粉中，搅拌均匀。

3、搅拌均匀之后开始揉面，把面揉成光滑的糯米团。

4、在搓成长条。

5、将面剂子揉成圆团，像饺子皮一样，但切记要比饺子皮厚。

6、可以根据自己的喜爱放入自己喜欢的馅料，也可不放。

7、放好的，放好馅料之后收口，再把糯米球揉圆沾上芝麻。

8、油锅三成热后放入麻球，全程小火，炸到麻球飘起来，用勺子按压麻球炸至麻球颜色金黄，体积不再变大，关火捞出即可。

热气腾腾的麻球就做好了，以满屋子飘着着麻球的香味，色泽金黄，皮焦内软甜甜的。快喊宝宝来吃糯米团，刚做好，有点烫，放凉会再让宝宝吃，自己做的也更加放心一些。

小贴士：

由于芝麻球中糯米量比较多，糯米吃多的话，宝宝可能不易消化，所以刚开始不建议家长朋友们给宝宝吃太多，少吃的话也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

梦梦姐说：

炸麻球时油温不要太高，否则会让芝麻球干瘪，大致三成热就好，炸的时候要用漏勺轻轻地按压，翻过来再轻轻按压几次，让空气进入麻球中，才会有空心。做麻球馅料时不建议太湿，太湿的话，会流出来炸的时候容易溅出。

我是梦梦姐，咱们一起守护孩子成长，更多辅食和育儿知识可以关注我，育儿路上我们一起交流，一起成长。

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