如何克服公众场合发言声音颤抖呢英语(公众发言声音发抖紧张)

导语：如何克服公众场合发言声音颤抖呢？

相信很多人都有过这样的经历，在公众场合发言的时候由于过于紧张，声音颤抖，如何克服公众场合发言声音颤抖呢？

　　当我们因紧张而导致声音颤抖的时候，很多同学就刻意地去掩饰发抖的声音，因为你不想让别人知道你在紧张，你觉得紧张是见不得人的，你越是掩饰你发抖的声音，越是对演讲不利。造成这种局面的原因很简单，因为你陷入了一个恶性循环：你越去控制，越发现控制不住，然后心里越是紧张，声音就越是发抖。而与此同时，你的注意力不是集中在演讲的内容上，而是集中在如何控制你的声音上，这就很容易导致忘词、卡壳、断片。所以声音发抖没有错，错的是你没有学会控制它。

　　如何克服公众场合发言声音颤抖呢？

就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。

　　如何克服公众场合发言声音颤抖呢？

曾经的主要问题

　　1.不会沟通，容易紧张，自卑，焦虑，

　　2.每次开会或当众发言，提前几天就开始担心、焦虑，坐立不安，上台以后声音小，声音颤抖，脸红，不敢看台下的人，讲完以后就想快速的逃离；

　　3.害怕见领导特别是越高层的领导越躲的远远的，从来不敢主动说话，由于不自信拒绝了2次领导提议升职机会

　　4.在家庭关系里，不会控制情绪经常打骂孩子和老公吵架，导致孩子也特别不自信和情绪化

　　现在的改变

　　1.接到会议通知，不再害怕担心，积极准备会议材料，上台后敢于扫视台下的人，敢于去展示自己，声音不再发抖，还能随时加一些临场的发挥。

　　2.家庭氛围比以前好了，理解老公诉求关注他说的事

　　3.前几天领导临时组织的现场会，有理有据指出存在的问题，同时也对他们提出了要求，不再怯场让领导比较满意，让电商部的人也心服口服

　　4.现在见了领导不再躲着大大方方，最近主动和集团财务总监和上市公司领导沟通工作，和集团人力总监完成调研工作

　　通过紧张经营的学习和锻炼， 敢于做真实的自己，家庭工作都得到很大改变，自己内心更强大，更有勇气，也更有能量，更自信了

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