正确的清洁皮肤方式才能更好地保护皮肤(如何有效的清洁皮肤)

导语：正确的清洁皮肤方式，才能更好地保护皮肤

日常生活中我们该如何清洁我们面部皮肤呢？要知道错误的洗脸方式不仅无法帮你获得干净健康的皮肤，还会让皮肤变得更糟糕，甚至问题频发。以下4种都是错误的皮肤清洁方式，错在过度清洁。

1. 早晚都用洗面奶洗脸

早上皮肤不需要用洗面奶清洁，清水就可以。正常情况下皮肤自身分泌的水分和油脂是来保护我们皮肤的，他们会在表面形成一层弱酸性的皮脂膜，这层皮脂膜是皮肤的第一道保护屏障。因此，不建议大家一早上起来就用洗面奶把皮脂膜这么重要的保护膜洗掉。

别再误以为把脸洗干净是减少皮肤的负担，皮脂膜的分泌需要时间，重新建立皮脂膜才是更大的负担，负担过重可能会使皮脂膜分泌失衡，导致分泌更多的油脂。

2. 晚上清洁皮肤只用洁面奶

晚上洁面时，推荐先卸妆再用洗面奶洗脸，不管你有没有化妆。

皮肤的清洁包括两个部分，一个是油溶性污垢的清洁，一个是水溶性污垢的清洁。先用卸妆产品分解油溶性污垢，再用洗面奶将残余的微量油溶性污垢和水溶性污垢彻底清洗干净。

油溶性污垢除了彩妆产品外，其实还包括皮肤分泌的过量油脂、空气中的油溶性粉尘，它们虽然不像彩妆一样显而易见，但依然存在。所以晚上想要彻底将皮肤清洁干净，首先应该先溶解油溶性污垢，再用洗面奶洗脸。

3. 每天洗脸次数过多

很多油脂分泌旺盛的人，会习惯在感觉脸上有油时就去用水洗一洗，甚至用洗面奶洗。或者中午午休前去洗把脸，觉得脸上干净了再去睡觉对皮肤好。但实际是，多洗脸更伤皮肤，因为洗脸会带走脸上的油脂和水分，破坏皮脂膜。

4. 每天使用带磨砂颗粒的洗面奶或频繁使用去角质霜

每个人皮肤最外层都是已经死亡的角质细胞组成的角质层，因此当角质层过厚的时候皮肤就会显得粗糙，吸收也变得不好。很多商家就会建议使用带磨砂颗粒的洗面奶或者去角质霜，去完角质的当下皮肤摸起来确实细腻滑嫩。

但是，角质层对皮肤的保护意义重大，一旦过度祛除，皮肤角质层就会变薄，意味着皮肤越来越敏感。因此去角质要看皮肤，即使角质层变厚的皮肤也只能适度祛除，不能过于频繁或者每天用带磨砂颗粒的洗面奶。

过度清洁对皮肤有什么坏处？

1．破坏皮肤的皮脂膜，使皮脂膜的形成不完整，对皮肤的保护能力下降，皮肤变得更加容易过敏。

2．皮肤的皮脂膜受损会影响皮脂腺对皮肤上油脂分泌情况的判断，导致皮脂腺分泌紊乱，皮肤变得过油或过干。

3．破坏皮肤的角质层，使皮肤的核心屏障受损，皮肤逐渐变得敏感脆弱。

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