痛风可以喝奶茶果汁吗(痛风饮料能喝吗)

导语：痛风饮料测评：奶茶、果汁、可乐，喝了它尿酸竟然升得最快

“每天一杯奶茶，赛过活神仙！”

“肥宅快乐水，年轻人的标配！”

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不知不觉间，可乐、奶茶这些饮料，已经深入到我们的生活当中，是时下人们喜欢的饮品。

那甘甜可口的滋味，在口腔里回荡，尤其是炎热的夏日，更是清凉的一绝。可是，对于痛风患者来说，经常饮用它们会导致尿酸升高吗？

为了解决这个疑问，小编今天特地进行了一次评测，看看谁才是尿酸届的饮料之王！

一、奶茶、果汁、可乐会升高尿酸？

场地：办公室

试验品：全糖奶茶、半塘奶茶、可乐、橙汁

测验仪器：尿酸检测仪

1、四种饮料准备就绪，同样的分量

2、测试小伙伴到位，检测饮用前的尿酸值

3、第一轮：全糖奶茶

饮用前：370μmol/L 饮用后：450μmol/L

4、第二轮：半塘奶茶

饮用前：330μmol/L 饮用后：350μmol/L

5、第三轮：橙汁

饮用前：370μmol/L 饮用后：560μmol/L

6、第四轮：可乐

饮用前：520μmol/L 饮用后：590μmol/L

7、结论：噔噔噔！最终结果，喝了橙汁的小伙伴，血尿酸水平升高的幅度最大。

那么，为何在全糖奶茶、半塘奶茶、可乐、橙汁四者当中，饮用了橙汁的小伙伴，血尿酸升高得最多呢？

二、痛风患者，须警惕的含糖饮料

从上面的测试中，我们可以知道，四种饮料之间最大的区别，就是成分里所蕴含的含糖量。而这，正是影响痛风患者血尿酸升高的因素：

高果糖浆成分中含有的果糖，不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷，促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少了尿酸排泄。

文中测试的4种饮料里，橙汁的果糖含量是最丰富的，所以经常饮用它的痛风朋友们，就要小心了。

除此之外，为了避免血尿酸升高，诱发痛风，痛风患者也要谨记：

①减少饮用含糖饮料，避免高果糖的过多摄入。

②高尿酸者每天要喝水2升以上，保证每天2升尿量，促进尿酸排泄。

③适量饮用苏打水，有助于降尿酸。

好了，今天的内容就到这里。不知道痛风或是高尿酸的你，平时最喜欢喝的饮料是什么呢？欢迎参与上方的小调查，或是在下方留言评论哦！

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