生长激素是睡着了分泌还是有固定的时间(生长激素分泌在哪个睡眠阶段明显)

导语：生长激素主要在熟睡后分泌，1张图教判断宝宝睡够了没？

影响宝宝发育、身高的生长素主要在深度睡眠时分泌！

所以充足、高质的睡眠，对宝宝至关重要。按照宝宝的年龄，对比看下咱家宝宝到底睡够了吗？

十月菌睡眠提示

1. 宝宝最安全的睡姿是：仰卧！

2. 仰卧和安抚奶嘴都会减少婴儿猝死综合征的风险。（不过孩子不喜欢安抚奶嘴，不要强行给他）

3. 有些宝宝连续几周、几月都睡得很好，突然晚上变得易醒，有可能是进入飞速发育期所致，是正常的。比如长牙期。

4. 8、9个月的宝宝一段时间会抗拒上床睡觉，可能宝宝对你的爱在加深，与你产生了分离焦虑。

5. 夜晚宝宝哭泣时，妈妈免不了心疼，一哭就抱，实际是错误的。了解了宝宝发育的规律，虽然看着她哭心里难受，但别忘了培养他良好睡眠习惯的目标！这会让你和他都无比受益，这不是心狠。

6. 任何指南、参考标准，都是按照大数据下正常宝宝的均值划线和做参数，它只是指导、建议。任何离开宝宝自身发育特点而不知变通的言论和措施，都是耍流氓。

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