墨鱼粥的做法和功效(墨鱼粥有什么营养价值)

导语：营养早餐粥——推荐34：墨鱼粥

食材：

墨鱼肉、稻花香大米、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁、盐、味精

做法：

1、将墨鱼冲洗干净，然去掉鱼骨，留鱼肉；

2、将鱼肉切成小丁备用；

3、将猪肉冲洗干净，然后切成小丁备用；

4、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

5、锅中放入适量水；

6、将切好的墨鱼丁和猪肉丁放入锅中；

7、放入白胡椒粉和姜汁以及准备好的葱汁；

8、开火烧开，烧开以后再接着煮制一会，把肉煮到五成熟；

9、将淘洗干净的大米放入锅中；

10、开锅以后可以把火力调小，慢慢的熬；

11、过一个小时左右，锅中的粥就能熬好；

12、这时候加入少许盐、少量葱花进行调味；

13、搅拌均匀即可。

墨鱼粥不但味道鲜美，还能开胃消食也能补血滋阴更能健脾利水，还能加快人体新陈代谢，经常食用可以提高身体免疫力。

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