如何高效阅读读书笔记(如何高效阅读与笔记)

导语：读书笔记分享：如何找到高效学习的方法策略和捷径？

最近研究了一下这本关于学习的方法论，

把重点摘出来和大家分享！

这本《学习的逻辑》探讨中学生的学习策略，

有些要点还是值得借鉴的。

1.想要成绩好，天赋+资源+努力+学习策略！

作者梳理了中国教育的几个阶段，并把每个阶段中学生取得好成绩的“红利”变迁总结出来了。包括天赋、教育资源、个人努力和学习策略。

虽然本书重点强调学习策略，但我觉得这4个方面还是需要融合起来使用，缺一不可。

2.不要迷信名师和学霸，我们需要深度精细化的学习方法。

作者觉得对于“地狱级难度”的中国中学应试教育，普通的学习习惯培养等简单方法对中学生无效。名师和学霸的案例雷同，并不适合于每个人。空泛地谈上课认真听讲、做好预习、找到学习乐趣等千篇一律的方法没有意义。

3.学习中心论：以“孩子”为中心

目前我们都是以“学校”为中心学习，无法做到个性发定制发展。但每个孩子情况不同，需要以“孩子”自己为中心规划自己的学习计划和目标。缩小学校的约束空间，扩大孩子自主学习的空间。

如果孩子有自己的想法，愿意进行自主学习管理，在完成学校基础要求的前提下，父母可以支持孩子根据自己的情况，自己调整学习安排和计划。

在目前的情况下，孩子自主学习空间比较少。我会每天让他带上我安排的英语和数学类的额外练习到学校，有时间就自己做。因为学校的英语学习难度实在太低。

4.刻意训练高强度用脑

一切高效学习策略的基础都是高强度用脑。高强度用脑需要单位时间内产生大量有效思维、需要高度专注、常有一定的吃力感和痛苦感。

特别是数学题，一道题可能有多种不同的解法，可以鼓励孩子多想想几种思路。

5.结构化思维+流程思维

结构化思维是从整体到局部、从框架到细节的思维方式。将分类和层级结合起来，用结构图梳理知识点。

大脑对零散无序的知识难吸收、易遗忘，对知识进行结构化整理会大幅提高大脑吸收知识的效率。

特别要重视解题思路的结构化。在难度题里，基础公式和定律已经不够用，特殊解题思路和技巧比如辅助线、函数构造等更需要结构化思维进行总结。

优化学习流程，预习-听课-练习-复习每个环节都需要针对不同学科的特点不同处理。

这部分内容比较细，针对不同环节不同科目都有具体的方法，感兴趣的可以自己读一下。

6.记忆策略+时间策略

记忆方法之提取策略：类似于复述的方法，比如朗读课文-大脑运作-背诵课文，通过信息提取加深记忆。

记忆方法之分散记忆：把计划打散细化到每天。比如背单词，集中背2小时，不如每天背30分钟效果好。连续记忆时间越久，中间的低效时间就越长。

脉冲策略突破学习瓶颈——脉冲策略是一种时间使用方法，不要把时间平均分给每个学科，而是要在一段时间内集中时间和精力冲击某一学科，争取短时间内的突破。发力分散不如集中力量冲击。数学、物理等学科适合脉冲策略，英语、语文类需要积累的学科则不适用。

7.信息源管理+精力管理

学生至少有四种信息源：学校老师、教辅、同学和社会师资，结合自身情况，有效管理信息源，调整学习模式。

作者认为教辅非常重要，应该进行“过量配置”，再组合式使用。不用追求每一本都做完，只做对自己有用的一部分，剩下的可以空着。善用教辅书，丰富自己的信息源。

学霸往往睡得很早，熬夜和缺乏睡眠的危害不仅适用于成人，同样适用于学生。充足的睡眠能保障高强度用脑，

运动能改善大脑，增强专注力，促进大脑学习时的活跃度，提高学习效率，改善情绪。可以选择最具性价比的方式提升精力，比如室外就慢跑，室内可以跳绳、深蹲、平板支撑，课间休息进行拉伸运动和头肩部活动。

这本书有部分内容比较常规，

但作者确实也提出很多有效的学习方法，

而且具体到科目，

实操性很强。

如果有这方面需求的家长，

强烈建议自己买来看看！

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