打盹的时候为什么会抖一下(打盹突然抽搐是为什么)

导语：为什么打盹的时候会突然蹬一下腿，哈哈，看笑话又涨知识

先呼应主题再做详细分析

网上流传比较广泛的解释：当你打盹的时候，其实身体不知道你是正在打盹还是快挂了，所以会蹬一下腿看看你还活着没？没事儿走两步，走两步？

没事儿走两步

但这只是伪心理学说，并不科学。

我的解释：你正在做梦时，要伸腿跑的时候或者想伸腿踹什么东西时，会蹬一下腿。

因为...

今天小编上课一不小心打盹了....

然后...

梦见我在湖边钓鱼（好生惬意哦~）

突然窜出来一条鳄鱼...

我毫不犹豫，当机立断，一脚踹过去！~~

我永远忘不了大家瞅我那眼神...

我恨教学楼的设计师为什么不在地上给我留条缝...

（此解释纯属个人猜想，请不要轻易相信哈...）

说点正经的

这其实叫临睡肌抽跃症，它是一种无意识的肌肉抽搐，最明显的副作用就是，患者本人会大概率的在刚睡着时被自己弄醒~。如果你在教室趴着睡并且身旁还有小伙伴的话，殃及的可能不只是自己，桌子上的杯子、书/文件、可能有左边的小伙伴、右边的小伙伴，或者前面的小伙伴、后面的小伙伴...（特殊情况的话，比如小编，讲台上的老师都传来了疑惑的眼光）

What are you 弄啥嘞？

又讲多了讲多了...

对于产生这种现象可能有以下原因

一、有人认为：当你从清醒到进入睡梦中时，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变慢，肌肉就会慢慢放松（要学会看准时机偷懒！）。有一个叫网状激活系统负责这一块的工作，可能是网状激活系统出错时伴生的一种副作用。

糟了..

二、还有些人是这样解释的：（这个脑洞就大了）人类的祖先是爬行动物（猩猩嘛），因此保留了一些爬行动物的应激反应模式，当肌肉处于完全放松时，大脑以为你正处在自由坠落的状态，于是大脑马上命令你抓住身旁的什么东东，所以会突然抽搐一下。（我的疑问：1、美国大兵跳伞的时候，腿也会像膝跳反射一样蹬腿吗，边跳边蹬腿？不会误伤队友？画面有点不敢想象。2、我们的祖先睡觉肌肉不放松的吗？如果放松的话，那睡觉岂不是刚睡着→肌肉放松→蹬腿→惊醒→四处瞅瞅→接着睡→肌肉放松→蹬腿....画面更是不敢想象）

好惨的猩猩哦...

三、也有可能是你过于疲惫了（我们都好难啊）

生活压力大、睡眠质量不好（根本就睡不够）、长时间加班等，都会容易引起精神紧张。

我好难啊

四、体内缺钙

这种情况大多出现在小学生等正在处于发育期的孩子身上，家长们就要主意了，可以让孩子多吃些高钙食物，增加室外活动（趁现在雾霾还不严重）。

知识扩展

其实大约70%的人都出现过这种情况，偶尔睡觉时抽抽一下也很正常。

如果经常出现这种情况的话，建议还是去瞧瞧

少喝咖啡（不是不许喝哦），咖啡过量会神经过敏

睡觉之前摆一个正确的Poss（睡姿）

其实常说的摆一个poss，这个poss是pose的笔误

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