总是对自己不满意怎么办(总是对自己不满意怎么办女生)

导语：总是对自己不满意怎么办？

《重新设计你的工作》精品课第一讲学习心得

一、 知

（一）错误的认知：从小就有这样的一种感受，或者说我们从小就被这样去教育，我们就应该有远大的理想，树立崇高的目标，不断的以高标准要求自己不能轻易的满足，这样才有前进的动力。

【这样的理念对很多人都有巨大的负面的影响（年轻经济学教授和清北毕业的讨好型人格女企业家的工作和人生纠结的案例：他们自己对现在的自己是不满意的，但是不知道如何自己才能够真正做到接受当下，活在当下，对人生开始有更强的掌控感）。】

（二）困境及其原因：永远不满足是我们整个人类社会进步的一种非常重要的竞争法则之一，但不是全部。远不满足的追求状态在人生当中的某个阶段是正确的，在我们学生时代我们永远不满足于现在的分数是OK的，这样我们才不断的进步嘛，在我们的事业的过程当中，我们永远的对自己不满足，这样我们才有前进的动力。因为如果这个法则已经开始影响了你的精神状态、让你已经觉得精疲力尽、甚至已经严重的影响到你生活质量的时候，你就需要反思，可以换一个视角善待自己。我们对自己的这种不满其实是我们一直以来过去的某种状态下的持续，但是我们现在的人生进入了全新的阶段，在这个时候虽然对现在不满，让你有一些动力，这件事还是OK的。

（三）正确的认知：你一定要接受当下自己，你才能做出全新的身份和定位。正确的决策非常非常的重要，因为如果你不能接受当下的自己，我们就在永远追求更多，好像永远都实现不了，也永远无法从远不满足自己的恶性循环当中无法脱困，在精神上我们陷进了困境，在这个物理上，在身体上我们在永远不知疲倦的干活，但是从来都不感到满足。

（四）如何做到接受当下的自己：接受当下的自己始于跟过去的自己告别，让自己对自己不满意的那种状态改变过来。

1、 最重要的一点是要意识到你已经进入了人生当中全新的阶段，你过去的那个阶段已经结束了。比如那个一直听老师和家长的话，在不断的提升自己的那个孩子，陪了你很多年，让你变得这么优秀是个非常非常好的事，但是它就像你人生当中一个阶段性的陪伴者一样，虽是人生当中、这个世界之上，你最好最好的一个朋友，超越你的父母，超越你的伴侣，他陪着你走过了这么多年的岁月，但是他的任务已经完成了，已经离开了你，你现在进入人生当中新的阶段，你首先要感谢他。

2、 然后做一个仪式，做完这个仪式之后，把身上的负担放下，你需要进入人生当中的下一个阶段。我们每一个人在一生当中都会不停的进入新的阶段，但是如果没有这样正式的告别仪式，会使得我们每一个人在进入新的阶段之后，我们的心智仍然在很长一段时间停留在上一个阶段，这时候我们的内心深处都是卡在了进退两难的这个状态。

二、 悟

（一）接受当下的自己，才能让自己轻松上阵。

（二）接受当下的自己，最关键的是有当下自己的意识。

（三）做到接受当下的自己最关键的技能是能够觉察人生不同阶段的目的和意义，从而不被自己过去人生阶段的思维和行为惯性所绑架。

（四）过去某个阶段的最好并不一定要成为自己一生追求最好的指南针。写到这里，我很开心自己能在54岁时就主动提出提前退居二线，去追求健全的人生。

（五）要做人生的全能选手，而不是单项冠军。要追求健全的凡人人生=健康、工作、娱乐和爱的统一体。不要做一个片面追求的残疾人。

三、 行

（一）继续坚持健全的凡人人生的人生观，有理想、有目标，但没有非做不可的事情，不再用健康作为成就的代价。

（二）认真投入《重新设计你的工作》训练营，应用相关流程和工具，再次审视自己，有则改之，无则加勉。

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