肥胖分皮下型和内脏型内脏型肥胖危害大吗(内脏肥胖和皮下脂肪的区别)

导语：肥胖分皮下型和内脏型，内脏型肥胖危害大，如何判断和预防？

肥胖与人体脂肪层太厚有关。而根据脂肪堆积的部位，可以将肥胖分为两种类型——皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。

皮下脂肪型肥胖

皮下脂肪型肥胖，即皮下聚集脂肪造成的肥胖。其特征是下腹部、大腿内侧、臀部等下半身聚集脂肪，因外观似梨，而被称为梨形肥胖。梨形肥胖以年轻女性为多见。

内脏脂肪型肥胖

内脏脂肪型肥胖，即脂肪堆积在腹腔内，形成啤酒肚体型，又被称为苹果型肥胖。因脂肪未附着于皮下，而在内脏，所以这类人腰虽然很粗，但表面捏不太到脂肪。苹果型肥胖多见于中老年人，男女都有。

内脏型肥胖危害要大得多

内脏型肥胖要比皮下型肥胖危害大得多，尤其是内脏型肥胖者易患高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病。

判断内脏型还是皮下型肥胖，看体型像梨还是苹果不一定很准确。对于既腹部大，又臀部大的人，更准确的方法是，计算“腰围除以臀围”的值。男性超过1.0，女性超过0.9，就属于内脏型肥胖，这个商越大，越要引起警惕。

经常饮食不规律，比如不吃早饭、晚饭很晚吃、常吃夜宵的人，以及喜欢吃油腻、甜食，嗜好烟酒的人，是比较容易成为内脏型肥胖者的。

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