你有被pua过吗(有被pua到是什么意思)

导语：对照一下，你有没有被PUA？

PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为。

后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。如今，PUA行为广泛存在于职场、恋爱、婚姻等领域。

比如PUA男是指泡妞高手，把妹撩妹技能一流的一类人，单纯不谙世事的女生很容易陷入PUA男的圈套里。

被PUA的意思是被对方欺骗了，而且对方还在精神上打压你，让你没有自信。每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。

收集了一些关于PUA的资料，总结了几个在不同领域被PUA的表现，快来对照一下，看一看你有没有被PUA？

一、婚姻中PUA的表现：

1、过度的控制欲，限制你的社交自由，控制你的精神自由。

婚后，一开始他可能只是限制不让你与婚姻之外的异性来往，后来甚至会对你进行语言上的贬低和侮辱，企图在精神层面驯服你。

2、不停地给你洗脑，把夫妻间吵架的错都怪在你身上，让你感到内疚和不自信。

夫妻间的争吵，其实是一个巴掌拍不响，能吵起来，必然两人都有不对的地方，但他把错都归咎于你，让你内疚，让你变得不自信。

3、处处打压你，次次指责讽刺你，打击你，让你变得越来越渺小。

有些男人总说老婆这也做得不好，那也做得不对，无论做什么，都否定对方，长期以往，女人就会觉得自己在婚姻里越来越渺小。

4、用大男子主义的思想压迫你，让你做个贤妻良母就够了。

不让女人出门工作，不让女人拥有事业。用传统思想给女人洗脑，让她们当家庭主妇，做贤妻良母，相夫教子，阻碍女人与社会的联系。

二、恋爱中PUA的表现：

1、打一棒子给颗甜枣。

渣男的PUA手段很熟练，发生矛盾时他们会粗暴地对待女性，打女性，对女性破口大骂，还会锤墙，摔东西，发泄脾气。

这些行为过后，他们又去哄女性，痛哭流涕、无比懊悔地跪求女性原谅他。甜言蜜语、百般承诺获得原谅后，再发生矛盾，他们还是会这样，不断地循环。

2、抹杀你的自信。

PUA男会不断地让你改正自己的小毛病，从而让你时刻处于紧张之中，觉得自己愚昧，老是做错事，让你不断地否定自己。

慢慢地，你就会觉得自己很差劲，逐渐蚕食掉自己的自信和尊严。他就可以对你为所欲为，仿佛是因为你太差劲了他才这样的。

3、切断你和其他人的来往。

要完全地控制你，就必须切断你和其他人的来往，因为其他人可能会给你提供帮助。甚至会阻止你跟家里人联系。

如果PUA男发现你没有跟你的好朋友切断联系，他便会反咬一口，说你的朋友勾引他，来达到让你主动切断与朋友的来往。

4、以分手来威胁你。

如果你没有按照他说的做，他就以分手来威胁你，说是你造成的。而不想分手的你，就会变得对他言听计从。

如果是你要跟他分手，他便会变得很崩溃，对你跪地乞求，对你信誓旦旦，承诺你他会改，博取你的同情心，让你不敢跟他分手。

三、职场中PUA的表现：

1、不断否定。

领导一味地否定你的工作，却不提建设性的建议，不用怀疑，你就是被PUA了。

他们通过口头上的不断否定，以此来降低员工的自尊，调教出听话的员工，获得员工无条件的服从。

2、人身攻击。

对于工作中存在的问题，不就事论事地讨论解决办法，而是上升到对你的态度、能力、人品等方面的批评。

这样的人身攻击，开始你会觉得不舒服；次数多了后你会变得很麻木，最后你自己也认同。忘记了反抗，你认同了他们的评价。

3、制造焦虑。

通过夸大外部的糟糕环境，来凸显待在公司带来的稳定和安全，以此激发员工的焦虑和危机感，更加理所应当地压榨你。

被领导用信息不对称忽悠的员工，像拉磨的驴一样，想象着外面的洪水猛兽，埋头哼哧哼哧地拉着磨，心甘情愿被奴役。

4、美化压榨。

通俗点讲就是给你画饼。打着“会给你机会”、“我很看重你”的名义，理所当然地压榨你，还要你抱着一颗感恩的心。

给大家总结了三大方面的PUA行为的详细表现，快来对照一下，看看自己有没有被PUA过？很多PUA行为表现得很不容易察觉，大家要警惕哦！

长期被PUA而不自知，后果会很严重的。比如在恋爱中被PUA的包丽轻生了，还有很多被领导PUA后患上抑郁症的员工。

被PUA轻者影响我们的身体、心理健康，重者可能会危急我们的生命。拒绝PUA，远离PUA，自己的人生自己做主！

关于摆脱PUA的办法，我会另写一篇文章好好说说，感谢每一个看过我的文章的朋友。

本文内容由小岑整理编辑！