60岁以上的老年人牙刷不能乱用吗(60岁老年人能不能用电动牙刷)

导语：60岁以上的老年人，牙刷不能乱用

对于大多数人来说，口腔的日常清洁就靠牙刷，虽然了解牙线、定期洁牙的作用，但由于各种原因，会更加细致地呵护牙齿的人较少，老年人更是如此。其实，对于60岁以上的老年人来说，选对牙刷是非常重要的！不正确的牙刷和刷牙方式，可能加速牙齿松动和脱落。

1、一般来讲,老年人都有不同程度的牙龈萎缩现象,不要一味地觉得牙刷越硬就刷得越干净，其实，老年人如果再使用偏硬的刷毛，对牙龈损伤较大,经常会出现牙龈出血等现象,所以最好选择柔丝软毛的牙刷。

2、牙刷刷头的造型有很多，为了迎合市场的需要，许多品牌都研发出了各种新颖的造型，但对老年人来说，小刷头的牙刷就比较合适。因为小刷头在口腔中的灵活性会大大增加,不仅不容易伤害到口腔内壁,而且对于清洁牙齿内侧和后嚼牙有很大帮助。

3、其次,很多人可能有一个误区，认为刷毛严密的牙刷使用起来效果更好，其实，老年人选择牙刷，刷毛要稀疏，这是因为牙刷刷毛中经常会残留一些食物残渣,还有些看不见的细菌,如果刷毛太密则很难清洁干净。而且稀疏的刷毛风干更快,能帮助牙刷长时间保持一种干爽的状态,这也更有利于保持刷头清洁。

4、如果很难找到符合上述要求的牙刷，老年人可以尝试儿童牙刷。儿童牙刷刷头小,长度短,可以在口腔内灵活转动,刷到所有的牙齿表面。儿童牙刷的刷毛经过磨圆,比较柔软,不刺激牙龈,不会损伤牙齿,细刷毛可以随意进出牙齿的间隙,起到较好的清洁牙齿的作用。儿童牙刷专门的防滑贴面,也易于老人抓握。

5、老年人是可以使用电动牙刷的，对于行动相对缓慢的老年人来说，电动牙刷可以说是减轻负担的一种方式，且电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有意想不到的按摩效果。但是，老年人在使用电动牙刷的过程中一定要注意牙刷的力道和转速，且注意刷牙频率，以免清洁过度，对牙龈造成损害。

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