很多人都会有这种心理障碍却不自知(很多人都会有这种心理障碍却不自知)

导语：很多人都会有这种心理障碍，却不自知！

随着来自于工作和生活的压力增大，每个人基本都会在一周内体现到一种情绪，那就是“焦虑”。

那可马上就会有人产生疑问：是不是只要感到焦虑了就是焦虑障碍？如何判断自己是不是有焦虑症？

今天的内容就顺着这个思路来讲述。

“焦虑”其实是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的“基本人类情绪”。既然是一种基本情绪，那就是说：当一个人产生焦虑情绪时，并不意味着他就有临床意义的病理。

而且，适度的焦虑对于对抗“拖延”而言反而具有积极的意义。因为适度的焦虑可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。

从心理学的角度来说，焦虑是指人对预期中的问题过于担心和忧虑。恐惧是指个体对即时的危险做出的反应。

焦虑针对的是：即将出现的威胁；而恐惧针对的是：正在发生的威胁。

既然我们提到“焦虑障碍”，通过上面的描述我们就可以看出，焦虑分为两个类型：

1、现实性焦虑

现实性焦虑是指因为工作或当中的某些事物，也许比较紧急，也许比较重要，所以想尽快做完或处理，内心产生一定程度的担忧（担忧自己完成不好，因为有了这个担忧，对自己产生了督促作用）、烦躁、生理反应（手心出汗、心跳加快、轻微颤抖等），但随着问题的得到处理而逐渐消失。即，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。

2、病理性焦虑

病理性焦虑是指持续的、无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。

这三类人，要特别关注并预防心理问题：

1、青少年。青少年时期是一个人从幼稚走向成熟、从家庭迈进社会的过渡期。在身体、自我意识和人格迅速发展的同时，青少年面临多种危机，容易出现各种心理、情绪和行为问题。

2、女性。因为拥有细腻的心思，女性比男性想得更多，她们的烦恼也更多，尤其是感情用事、过度迁就、顾虑重重和过分依赖的女性。与男性相比,她们更容易出现抑郁症、神经衰弱、癔病、更年期综合征及焦虑症。

3、老年人。到了老年期，人的器官开始老化，功能出现衰退，各种躯体疾病陆续出现，导致老年人容易发生各种精神心理障碍。

当我们开始注重心理健康后，其实一些心理问题是可以预防的，就像上面我们所说的，并不是刚一开始焦虑就会成为焦虑障碍，往往需要经历很长时间、很多次的强化。

如果我们能在一开始意识到这是焦虑障碍的征兆，就可以在早期干预，那么就不至于形成心理障碍。

如果在广泛性焦虑障碍的早期进行应对？

一旦发现问题的苗头，千万不能“无为而治”、一味忍着，需要积极应对。

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