憋尿的危害到底有多大啊(憋尿的危害有哪些)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚憋尿的危害到底有多大？的相关问题？那么关于憋尿的危害到底有多大啊的答案我来给大家详细解答下。

尿液是不断生成，通过输尿管流入膀胱储存起来一起排放的。排尿是一个反射过程，一般由脊髓反射完成，不过来自大脑的信号可以抑制脊髓反射，导致憋尿。

当膀胱积累接近200cc尿液时，开始有尿意感；当尿液接近400cc时，就有了很强的“上厕所的冲动”。如果继续憋，尿液达到500~600cc，控制排尿的肌肉因为膨胀而松弛。

长期憋尿，你的身体会……

1.伤肾

肾与膀胱相表里，长时间强制憋尿首先会伤肾。经常憋尿，使膀胱长期处于充盈状态，会导致膀胱收缩力下降，久而久之，会引起排尿困难、尿失禁，同时肾脏内的尿液排入膀胱受阻，导致肾脏积水，肾功能受损。肾是先天之本，肾气受损，全身都会遭殃。

2.诱发泌尿系感染

女性由于尿道较短，容易受外界不良因素的影响而引发逆行感染。若尿液长时间滞留在体内，会明显增加逆行感染的机会，容易诱发以尿急、尿痛、尿频为主要表现的膀胱炎；而男性过度憋尿，因膀胱内压力增大，泌尿道的细菌和少量尿液就可能通过前列腺管而引发急性前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、会阴坠胀、发热以及尿潴留等症状。若不及时治疗和控制，还会进一步导致输尿管、肾脏感染，引发以发热、寒战、腰酸疼痛为主要表现的肾盂肾炎。

3.膀胱破裂

憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

4.性功能减退

男性长期憋尿可能引发前列腺炎。前列腺炎常会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响勃起功能。

对于女性来说，憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影响性欲。此外，憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，导致性生活疼痛。

5.引发心脑血管疾病

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。

6.降低睡眠质量

夜间睡眠时憋尿 ，必然会导致心中烦乱 、睡不踏实，降低睡眠质量，甚至会诱发失眠。

7.降低工作效率

工作或开车时若该排尿时不排尿，必然会导致心烦气躁、精神不能集中，不但工作效率会降低，也容易出现差错或引发车祸，造成意外伤害。

这三类人千万不能憋尿

1．孕妇

憋尿时间太长，一旦出现感染，如果没能及时处理，炎症甚至还会影响顺利生产，可能出现流产、早产等。

2．前列腺炎患者

有前列腺的人群，因为增大的前列腺组织会压迫尿道，所以一有尿意就应该排尿。

3．高血压患者

憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。同时，长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张。

温馨提示：通过以上关于憋尿的危害到底有多大？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。