花茶治痛经(花茶可以缓解痛经吗)

导语：据说花茶有助于调节痛经，女性常喝哪些花茶好呢？

平常和闺蜜们一起聊天，在谈到妇科问题，经常会听到她们有痛经现象。而且不少女性朋友一痛经就疼痛难忍，得吃几片止痛药才可以。其实这样做对身体有一定伤害，从健康角度讲，最好是日常生活中多吃一些有助于缓解痛经的食物，或是常喝一些花茶比较好。那么，女性常喝哪些花茶好呢?

1、茉莉花茶 有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

2、玫瑰花茶 玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。取干玫瑰花6~10片，热水冲泡即可;也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。这款茶有理气之效，因此月经期女性应慎用，以防行气活血导致月经量多。

3、柠檬草茶 柠檬草，也称柠檬香茅，经常饮用可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等，达到有病治病，无病防身的效果。

4、肉桂茶

功效:治疗体寒身虚型痛经，很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出。

5、熏衣草茶

功效:治疗压力过大型痛经，有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用熏衣草茶。熏衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。

介绍了上面这五款花茶，女性朋友常喝一些对调节痛经效果非常不错。不过除了这种方式，最好在日常生活中注意合理饮食，多吃一些黑木耳红枣之类的食物，注意综合保健提高个人体质，这样才会有助于调节痛经现象。而且，千万别在经期吃寒凉食物，以免长期下去伤害身体。

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