女人气血不足煲什么汤(女人气血不足吃什么汤滋补)

导语：女人气血不足，夏季就在家里做这3道汤，特别是最后一道

夏季是所有生物的生命活动最亢进的时候，身体需要通过分泌汗液来散热，如果汗液流失得过度了，就会导致机体的水分和电解质代谢絮乱，血容量下降，血粘度变高，从而影响到心血管的正常运行。所以夏季是人体最需要进补的时节之一！

No.1 当归红枣鸡蛋汤

原料：当归10克，红枣10颗，鸡蛋2个，红糖适量（看个人口味放）

做法：1，当归，红枣，鸡蛋洗干净，当归与红枣浸泡10分钟，然后与鸡蛋一起放入砂锅，加5碗水。

2，中火煮开后改小火煮3分钟，将鸡蛋捞出来剥壳，再放回砂锅继续煮半小时。

3，砂锅里的汤煮至一碗的量时即可倒出，当归去除不要，加入适量的红糖即可。

No.2 四物汤

原料：乌鸡（没有的话普通的亦可）一只，当归10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，枸杞3克

做法：1，乌鸡先处理好洗净，开水烫1分钟后捞出，水倒掉。

2，锅中重新加入冷水，把所有材料放入，大火煮开后转小火煮2小时，出锅前调味即可。

No.3 麦冬炖甲鱼

原料：麦冬6克，枸杞6克，玉竹8克，白酒/料酒两勺，甲鱼一只。

做法：1，甲鱼处理好洗净，开水烫1分钟后捞出，水倒掉。

2，锅中重新加冷水，放入甲鱼炖煮1小时。

3，其余药材与白酒或料酒一并加入，文火炖30分钟后调味即可。

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