孩子身上出现这3个信号不易长高个家长怎么办(孩子身体不长高是什么原因)

导语：孩子身上出现这3个信号，不易长高个，家长注意要当心

在现代这样一个注重颜值的社会，不管男孩子还是女孩子，有一个高个子都是一个很重要的加分项。所以，父母都很重视孩子的身高，想尽办法帮助孩子长高。

但是孩子的身高发育有其自身的规律，长高的黄金期，也有长高缓慢的滞缓期，当孩子身上出现这3个信号是，是要停止长高的迹象，家长要及时干预，千万别大意。

孩子身上出现这3个信号，不易长高个

1、 吃饭不香，饭量不增

有些孩子到了十一二岁该长个的时候，饭量却没有明显的变化，吃饭还是不香。这时候家长就要注意一下孩子的饮食情况了，看看是什么原因导致孩子饭量不大，是饭菜不合胃口，还是肠胃炎导致，必要的时候带孩子去检查一下。或者跟孩子沟通，根据孩子的需求来制定孩子爱吃又营养的膳食。

2、 隔三差五的生病

如果孩子经常生病，证明孩子的自愈系统出了问题，这可能跟孩子的偏食或者营养吸收不够，导致的体弱有关系。这时候，家长就需要及时带孩子去做个全面的检查，因为生病不仅会导致孩子过多摄入有害身体的药物，还会导致因营养不足而错过最佳生长期。

3、 身高总是赶不上同龄孩子

如果家长发现孩子明显的比同龄的孩子矮小，身高和年龄比值表也低于标准值，这时候家长就要注意了，孩子这种现象不一定是晚长，应该带孩子去测一下骨龄，看看到底是哪方面出现了问题，及时对孩子的身高进行科学管理。

孩子身上出现这几个信号，家长不要怕，做好这3点科学来应对

需要注意的是，家长最好不要相信类似"晚长"的说法。家长多一份投入，孩子就能多一分"回报"，孩子的身高管理应该从下抓起，从以下这几个方面多加注意

1、 养好脾胃，促进营养吸收

孩子能否可以长高还有一个值得注意的问题，就是有一个好脾胃，有些孩子脾胃比较虚弱，即便吃了很多高热量、高蛋白的食物也不能完全被吸收。

所以家长要先给孩子的脾胃调理好，通过一些温补的食材，调理孩子的脾胃，增加孩子肠胃动力，促进营养吸收。

2、 睡得好的孩子长高个，尽量让孩子10点前上床睡觉

长个子依赖生长激素的大量分泌，而生长激素的分泌时间是晚上的22点到凌晨2点，在这个时段进入深度睡眠的孩子，生长激素就可以正常的分泌，所以通常建议猛长期的孩子晚上最晚10点前就要上床睡觉，这样10点基本就能进入深度睡眠。

而学龄前的孩子，一天的睡眠时间是12小时左右，小学生一天睡眠时间大概在10小时左右，中学生则在8-9个小时即可，猛长期的孩子对睡眠的需求时间增大，建议要睡够10个小时。

3、 科学专业促进人体骨骼发育的方法

方名：中科院研究创新—扶阳状骨贴

原理功效：依据夜间人体长高原理，夜间贴于人体双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴。刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄延缓骨骼线闭合，同时激活骨骼合成有机质，使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，从而使人体在睡眠中长高，专业、科学、安全、方便。

使用方法：晚上睡觉前，打开包装贴敷于双脚涌泉穴、双腿足三里穴，和肚脐神阙穴人体这五个部位。

冬季，妈妈多做这两碗汤，补钙、调理脾胃，孩子长高个

1、开胃补钙—小白菜肉丸汤

【食材】：鸡脯肉1块、小白菜1小把、鸡蛋1个、香菜1根、香葱1根、紫菜少许、姜1片。

【调料】：盐适量、香油几滴、胡椒粉半勺、淀粉2小勺、生抽1勺、白糖少许、少许清水。

【做法】：1）将鸡脯肉去皮，去筋洗净，切剁成肉糜；

加入姜末、盐、胡椒粉、生抽、少许白糖一起调匀再反复搅拌；

再加入2小勺淀粉，1个鸡蛋的蛋液和蛋黄分开，鸡肉中加入蛋液，如果有点干可加少量清水搅拌，搅拌上劲即可；

3） 锅里加入适量清水，大火烧开后，开小火，用手的虎口处轻轻挤出丸子，再用小勺刮出丸子，注意水不要开太大，太沸腾会把丸子滚开，有小水花就可以转小火了；

4） 小白菜洗净后切段，香葱，香菜切小段；

5） 碗中放入撕碎的紫菜，把做好的肉丸和汤倒入碗里；

6） 撒上香菜，葱花，淋上香油，味道很鲜美，丸子也很细腻。

【功效】：小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张。

2、健脾、调理脾胃—太子参茯苓瘦肉汤

【食材】：太子参15g，茯苓10g，白扁豆10g，麦芽15g，山楂6g，陈皮3g，瘦肉100g。

【制作】：药材稍浸泡，猪瘦肉切成小块；一起与生姜下炖盅，加热开水250ML，加盖隔水炖1小时左右。

【功效】：益气健脾，理气消滞。适用于脾胃虚弱、脾胃运化不良的小孩服用。

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